說起來“萬人迷”陳好，相信一定是很多80後、90後當年的夢中情人，無論是《粉紅女郎》中的萬人迷，還是《天龍八部》中的阿紫，或者《新三國》中的貂蟬，都是非常經典的角色，演技出色、模樣俊俏！

現在的萬人迷，雖然已經久久不在江湖，但是江湖上卻總有她的傳說。前段時間，陳好參加母校中戲的活動，還被拍到照片來對比現在女演員對身材管理不上心！以至於，陳好自己也在微博上稱：不明白什麼原因，突然微博就有了很多留言！

不過，萬人迷陳好也不愧是萬人迷，即使已經40歲了，無論顏值還是身材都保持的那麼好。最近，陳好就在自己的微博上晒出了自己收穫柿子的照片，照片中的陳好素顏出鏡，依舊美的讓人心動！

在40歲的年齡，還能保持20歲的顏值和身材，這樣這樣的保養方法，相信大家一定都非常想知道！

其實，說起來也非常簡單，陳好一直以來維持身材主要是靠飲食和生活習慣，飲食上吃的比較清淡，每餐也最多隻吃8分飽，幾十年維持現在的狀態是非常正常的！而且，陳好生活中一直都有一個習慣，這個習慣也是陳紅維持那麼多年90斤體重的重要原因！

這個習慣就是，每頓飯吃完之後，都會先散步20分鐘，避免久坐不動導致脂肪堆積。吃完飯之後，血糖上升，人們往往會困，很多人這時候就開始午睡，很容易導致脂肪堆積。吃完飯散步20分鐘看上去運動量不大，但是極少成多消耗的熱量也非常可觀，還能避免吃飽就睡導致代謝低下，脂肪堆積，在維持身材上效果還是非常好的！

其實作為一名女性，小編我也是很羨慕那種瘦瘦的女生，無論穿什麼都是那麼好看，只是當我面對超過130斤的體重時，內心除了自卑還是自卑，當時都快28歲了也沒能夠交上男朋友！

父母的催促、同事的排擠，讓我一度都患上了抑鬱症，好在我及時下定了減肥的決心，只是減肥前期因為沒有經驗，失敗過很多次，試過節食、運動，甚至於連減肥藥都有試過，但是都沒什麼用！

後來才知道，原來減肥難是易胖體質的問題，沒有減不下去的肥胖，那怎麼辦？換句話說：擁有易瘦體質自然就能瘦！沒錯，就是這麼簡單。

眾所周知，很多明星剛出道時多少有嬰兒肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道幾年之後突然長期消瘦，靚麗照人， 祕密就是在營養師的幫助下體質易瘦化，也就從易胖體質轉成易瘦體質。

好在即便失敗再多次我也沒有想過放棄，因為對於我來說，早已經是退無可退！現在想來，當初之所以會走彎路，其實主要是因為沒能夠用對方法！好在後來因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去很快就讓我從130斤的體重瘦到了96斤，而且不僅因為食品沒有副作用，更是一點也沒反彈！

減肥，只不過是一個短暫、輕鬆的過程而已，往往失敗並非是自己的努力不夠，而是因為沒能夠用對方法！大家都說，好女不過百，等我自己瘦下來以後才發現，果真如此！瘦下來的人生猶如開了掛一般，沒有自卑，自然是自信滿滿。此外，這次的方法也確實容易，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，不用捱餓、遭罪，很容易就能夠瘦下來的！

“什麼是特定的食品呢？”