以往，健身、肌肉等一直被認為是男性的專屬詞彙。可隨著時代的發展，人們的觀念也發生了變化。如今越來越多的女性加入到健身鍛鍊的隊伍之中，為得到健美的身材而付出努力。娛樂圈裡的女明星們也不例外。鎂光燈下風姿綽約、靚麗可人的她們，要秀起肌肉來，硬氣程度不輸男性，具有非常迷人的力量之美。

但這肌肉嘛，練到一定程度以後，即使不刻意展示也無法掩飾。娛樂圈很多女明星只是簡簡單單一抬手，她們手臂肌肉就非常明顯。像是劉詩詩，網友就多次注意到，她在拿筆往簽名牆上簽名時，露出的手臂肌肉明顯，令人讚歎。別看她外表瘦弱，可是很有力量，穿著高跟鞋依然能公主抱起一個女生，看著也不很吃力，難怪被粉絲稱為“詩爺”。

還有今年夏天因為參加《乘風破浪的姐姐》而備受關注的孟佳、李斯丹妮，她們也是典型有肌肉、有力量的女星。孟佳在節目中與人打鬧，露出的手臂生生崩起肌肉的形狀，看著肌肉也很緊實。還有李斯丹妮，她的後援會曬出她穿著無袖T恤的照片，雙手交叉於胸前的她，即使手臂沒有用力，也能隱隱看到肌肉的線條。

還有吳謹言，不到九十斤那樣瘦弱的她，在電視劇《皓鑭傳》裡也被人發現了“壯碩”的手臂。當時的她是一個伏趴的姿勢，雙手交叉撐著下巴，而這一下子，只見她裸露的手臂瞬間隆起明顯肌肉。有網友稱，不看臉的情況下，吳謹言這手臂堪比一個男人的手臂。

長相甜美、身材纖瘦的趙麗穎，也在不知不覺間，練出了壯實的肌肉。早前她就曾在微博曬出自己背部與手臂的肌肉，令不少粉絲和網友驚訝不已。而近日她穿著一襲藍色裹胸拖地長裙出席了金鷹頒獎典禮，除了甜美的外表之外，她那兩條肌肉線條明顯的手臂也引起了網友的極大關注。有網友不禁誇道：線條好漂亮，又有力量感，感覺趙麗穎能把她一拳打飛。

還有張柏芝、孫儷、謝娜、鍾楚曦、李若彤、曾可妮等女星，她們也都擁有非常漂亮的手臂肌肉，顯得很健美也很有力量。就連今年才十二歲的田亮女兒Cindy，她的手臂肌肉也很矚目了，之前那組打網球的照片令不少網友讚歎不已。

前文提到的大部分女星剛出道時，其實手臂肌肉線條還沒那麼明顯，像趙麗穎、張柏芝等女星，她們出道早期手臂都很瘦弱，並沒有肌肉線條，但現在她們都靠著健身鍛鍊，練出了健美的身材。而其他的女星，比如劉詩詩、鍾楚曦、孟佳等人，她們都是學舞蹈出身的女藝人，長期的鍛鍊自然讓她們練出好看的肌肉線條。

如今也有一部分人認為，女性擁有壯實的肌肉，那就會失去女人獨有的柔美。但誰說女人的美麗就只有柔美呢？肌肉並不是某一個性別獨有的東西。女人的美麗，不僅有柔美，也可以很有力量。