相比電影、電視劇，真人秀錄製週期短、門檻低，成了很多明星獲取曝光度的最佳途徑。近年綜藝真人秀備受觀眾歡迎，很多不火的明星都通過綜藝翻紅，不僅圈粉，高曝光也讓他們的演藝圈事業水漲船高。不過，想要通過節目圈粉也不是一件容易的事，稍不注意就會適得其反。

最近，由錢楓、杜海濤擔任觀察員的健康生活體驗類真人秀《哎呀好身材》正在熱播中，節目分別邀請了凌瀟肅、張天愛、喬杉以及王菊4位藝人加盟，希望通過對他們真實生活的觀察，讓觀眾能夠養成更加健康的生活方式以及學到一些科學減肥的方法，還是非常有正能量的。

要說在4位嘉賓中，張天愛應該是最有知名度的一位，當初她憑藉《太子妃升職記》火遍全國，名氣和身價都大漲。但由於自身演技不足，再加上後續沒有拿得出手的作品，導致她現在事業不溫不火，處境十分尷尬。這次她加盟《哎呀好身材》，想必也是為了賺一波熱度，為今後事業做鋪墊。

張天愛私下對身材管理很嚴格，本身已經給觀眾塑造了一個積極、樂觀的獨立女性形象，但卻因為用力過猛，接二連三被觀眾吐槽“做作”。在最新一期節目中，張天愛再現神操作，在家做飯不穿家居服，居然換上了一套特別隆重的禮服，作秀痕跡有點太過明顯了。

張天愛為了拍戲一直在瘋狂健身，各種運動都在同步進行，所以導致肌肉拉傷，經紀人不得不親自現身照顧張天愛。從節目中可以看到，在經紀人到達張天愛家時，張天愛穿的是一件白色運動服加黑色運動褲，整個打扮比較舒適休閒風，符合正常人在家裡的裝扮。

但在經紀人開始做飯時，張天愛就進房間換了一身亮晶晶的裙子，裙子不長特別顯身材。不誇張地說，張天愛再穿一雙高跟鞋，可以直接都秀場走紅毯。看到這一幕，正在觀察室中的杜海濤、王菊集體吃驚，喬杉不僅眼神中充滿不解，還直男提問為什麼又換了一件衣服？

可能覺得自己的行為有些小題大做，張天愛也有些害羞，只能自己換衣服做飯是想要有一些儀式感。但光用“儀式感”解釋並不能讓王菊信服，王菊意味深長的評價說張天愛這條裙子是真的隆重。其實大家可以注意到，張天愛不僅換了一條裙子，整個妝容也有很大的變化。

在經紀人剛到家時，張天愛近乎素顏，頭髮也是隨意紮了個馬尾。但在換衣服後，她不僅化了精緻的妝，還特意梳了個丸子頭，整個人氣質明顯提升。不過觀眾喜歡真人秀不就是喜歡看明星最真實的一面嗎？誰會在家裡做飯前換上如此隆重的裙子，再配上一個精緻的妝容？

相比張天愛，同樣上節目的凌瀟肅顯然更加真實，同一件衣服在節目中反覆出現，就連錢楓都忍不住吐槽他整季節目都穿同一件衣服。最後，真人秀貴在真實，如果明星在節目中的作秀痕跡太重，效果往往適得其反，相反很多素顏上節目，敢於將真實生活狀況展示給觀眾看的，卻收穫好評無數。