我們常常見到很多女明星已經一把年紀了，身材依舊保持得很好，可見她們一定花了不少得精力，但是也女明星到了一定得歲數之後，也依舊發福了。年輕時候漂亮迷人的江珊，便是其中一個，那時候的她身材纖細好看，而現在她已經走向了中年婦女會經過的路，那就是發福之路。

出席活動的時候，她笑容滿面地與其他人手貼手親密互動，笑起來地時候滿臉福相，看起來非常開心。不過這個可愛的笑容，也暴露了臉上的多餘脂肪，一臉肉嘟嘟的樣子。與其他人不同的是，她沒有怎麼化妝，看起來臉部面容很接地氣，不用厚厚的粉底遮住真實的面板。

50歲江珊的化上素顏妝，老了卻更有韻味，連張嘉譯都忍不住看向她，這樣的面板狀態就算在暗黃的燈光下，讓她看起依舊美麗動人。不得不說，相比同齡人，她的確實沒有老太多，這就是這個年紀的女人真實的面板狀況，看起來毫不做作。

身穿一件黑色的西裝，乾淨利落的款式，演繹職場女性的幹練感。換一個溫柔的笑容，臉上的梨渦淺淺地出現了，顯得更加有女性魅力，江珊50歲的“梨渦笑”要火了，顯得氣質甜美可人。黑色很顯瘦，使得她身材看起來纖瘦很多，不過臉蛋還有因為胖了一些變大了。

當她換上白色的緊身衣顯露身材，50歲江珊魅力不減當年，素顏妝面板光滑不顯老，其實，只要她會管理自己的身材，還是可以很顯年輕的，瘦身成功之後的她，也分享了減肥的祕訣，那就是管住自己的嘴巴，通過這個方法她瘦了十五六斤，不過很多人說，喝涼水都會胖，這該怎麼辦呢？

那不妨學一學通過健身，來健康減肥的明星們，孫儷就是其中一個，她產後胖了很多，通過適當的健身，瘦出少女般的身材。

同樣，產後也變得肥胖的伊能靜，也是通過健身這個方法來減肥的，練出了小蠻腰和迷人的身材。

李若彤也是通過健身保持20年以來不變得身材，依舊纖細迷人，可見健身對減肥來說，多有效果！

可是很多人就算覺得自己胖，也不願意去健身房，一到晚就在家吃吃吃，找藉口不去健身，覺得健身房太遠，健身太累，這樣下去XXL都要找上你了！

其實，你只需要一個懶人減肥神器——健身輔助器，就可以幫助你減肥成功！

幾個簡單得動作，幫助你在家就瘦身成功，從120斤減到90斤！

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首先，你可以做這個拉伸的小動作，為你的肌肉線條拉伸，纖長腿部，燃燒多餘的腿部脂肪。

練完這個小動作，大象腿得到了改善，變成了好看的鉛筆腿。

其次，就是練這個仰臥的動作，不用學很多人就會上手，幫助你虐腹肌。

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最後一個動作，通過支撐這個動作，來消耗全身的脂肪，鍛鍊手臂腹部腿部的肌肉，緊實身體線條。

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