《黃帝內經》認為，女性一過了28歲，生命就會開始走下坡，所有的生化反應都會慢慢降低。而到了35歲，面容開始憔悴，頭髮也開始脫落，牙齒開始無光彩。到了42歲，女性的面容更加無光彩，頭髮也漸漸斑白。到了49歲，女性體型衰老明顯。

說道衰老，我們每個人都要經歷的生理過程。在娛樂圈中，就有這麼一位"不老凍齡"奶奶，她就是倪萍！

說到倪萍，相信在很多國人心中，她是央視著名主持人！倪萍幾乎直接代表了80年代至90年代的主持界，而且她優雅知性的氣質與端莊大氣的颱風，在那個還沒有智慧手機和為網際網路的時代，陪伴人們最多的還是電視，而在電視裡面陪伴我們最多的就是倪萍老師！

說到倪萍老師，這麼有影響力的主持人，有影響力的主持人也阻擋不住歲月侵蝕！從當年知心姐姐，變成現在的鄰家阿姨！

對於女明星、女演員來說，保持身材是至關重要的！前些時候倪萍被人吐槽身材臃腫！隨後，倪萍老師成功瘦身，也讓眾人閉嘴。令人震撼的是，瘦下來的倪萍老師不僅僅身材保持良好！整個人彷彿年輕了10歲！

最近流傳的倪萍照片，簡直讓廣大網友眼前一亮！似乎瘦出了新高度，完全不是身材臃腫的倪萍啊！

照片中可見，倪萍上身穿熒光色外套，搭意一件暗色系卡通T恤，腳踩運動鞋，說完全看不錯這是61歲老"奶奶"應該有的狀態！太酷了吧！

倪萍脫下熒光上衣後，上身穿黑色卡通印花街頭潮流T袖，更顯青春活力！從照片看出，倪萍頂著張"錐子臉"，整個人笑容滿面、精神爽朗！說她有61歲，根本沒有人相信！

運動、健身！保持好身材、維持健康的方法便是堅持運動！但是在生活中，很多人用節食、喝jian肥茶不好的途徑，來快速減肥！對身體非常不好！那麼我們該如何正確運動瘦身呢？

今天小編給大家推薦一種男女老少都可以鍛鍊的方法。只用一根繩子，一個瑜伽墊。堅持這四個動作，利用晚上的30分鐘，堅持一個月，安全減肥！身體健康，越發年輕態！（文末即可購買，建議點贊、收藏、轉發！）

動作一、 腿部拉伸運動。針對"水桶腰""大屁股"

躺下時可增加拉力，不需要人幫忙就可輕鬆完成20個仰臥起坐。

動作四、速減"麒麟臂"

那麼這款拉力器為什麼這麼神奇呢？我來給大家介紹下它的材質。

它是由4根加粗加厚的天然橡膠製成，堅實耐用，能最大程度的產生肌肉對抗練習。手柄採用柔軟的泡棉材質，具有防臭吸汗的作用，做運動的時候也不用擔心手滑的問題。價格卻不到兩餐飯錢！實惠！

除了這款拉力器外，還有這款健身瑜珈墊，這款瑜伽墊匠心打造的產品。做工、剪裁、品質、顏色都很喜歡，不論成人還是兒童都可以使用，強烈安利給大家。

健康，是革命的本錢！這款瑜伽墊品質非常好，很多小夥伴都喜歡！原價199的瑜伽墊！新春特惠，和拉力器組合套餐，僅需99元！厲害！

每逢過年胖3斤，而今年相信大家不僅僅胖3斤。減肥、健身！刻不容緩！這套訓練健身、減肥方法，不限制場地！

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