嫋娜少女羞，歲月無憂愁。關於舒淇，最先想到的是這十個字。舒淇非常難得的性感與天真混合的氣質，在中國女演員裡是非常少見的，具有標誌性的性感嘴脣更是被媒體譽為“中國版夢露”。

說到舒淇，我想大家都會用風情萬種來形容她。舒淇的長相在時尚圈和演藝圈評價極高，她不是東方傳統的小家碧玉式，也不是范冰冰式的嫵媚，長相透露出一種野性的性感。

舒淇作為娛樂圈氣質型的美女，在穿搭方面比一般藝人更有優勢，完美的展示了什麼叫“氣質比漂亮更重要“，舒淇身上有一股獨特的氣質，是成熟女性散發出來的那種氣質，還有一股天然的風韻，在湯唯身上也能看見那種成熟美，但舒淇把這兩者完美地融合在了一起。

從《風雲》、《玻璃樽》到《夕陽天使》和《美人草》，舒淇徹底擺脫了“脫星”的稱號，成為了一名演技派女藝人，43歲的她反而越來越有魅力，愈發美得優雅淡然。

這麼多年紅毯造型就沒有出錯過！

之前一組生圖照圈粉無數，生圖下的舒淇身穿一身香檳色的深v禮服裙，讓人覺得既性感又禁忌，修身的裙身完美的勾勒出舒淇的凸有致的曲線，實在是太迷人了。一件金絲鏤空禮服就將她曼妙的身姿凸顯得淋漓盡致。

裁剪式的“半透視”的蕾絲上衣，看上去性感又高階，簡直讓人捨不得挪開雙眼！誰能看得出是一個四十多歲的人呢！

網友表示，當看到生圖下的舒淇，表示自己自閉了。

走在紅毯上的舒淇就是一個發光體。

舒淇身高168cm，體重53kg，作為一個已經已經四十多歲的人，還擁有著少女般的身材，每次走紅毯或是參加什麼活動，好身材都讓人津津樂道。

小s曾說：男人無法理解舒淇的美，他們永遠覺得林志玲比較美，但我覺得舒淇很美，她的美，男人未必都懂，但女人一定懂。

女人的確懂舒淇的美，但是更想知道她為什麼能”凍齡“？

已經出道30年的女星舒淇的身材都保持的非常好，她有一句話，在減肥的圈子裡流傳極廣，應該很多人應該都聽說過。

一點都沒說錯，作為藝人，“胖，就是犯罪”，這也是很多女孩的深刻的領悟！

其實舒淇向來都非常喜歡食甜品，舒淇為了保持女神地位，堅持在做運動平衡。舒淇更是圈內有名的健身狂，健身房是舒淇空隙時間必須要去的地方。

除了極端的節食減肥外，舒淇還會進行高強度的運動游泳、跑步。

正是這份自律，讓她在43的年齡依然保持著近乎完美的身材。

關注舒淇的人應該都知道她總是晒美食，以為她是屬於吃不胖的“仙女體質”，卻不知道她在背後付出的汗水。像超模劉雯、奚夢瑤，何穗保持身材的祕密也是如此。

劉雯

奚夢瑤

何穗曾在採訪中也表示，為了吃，我只能多運動！

女明星保持身材的祕訣也逃不過節食和運動健身，她們的自律和拼命程度是我們無法想象的。

很多人在羨慕明星完美的身材，但是別人也在羨慕我們能吃吃喝喝懶懶散散。所謂臺上一分鐘，臺下十年功，說的便是這些老藝術家們。

維密特訓營裡的核心專案就是普拉提器械運動。

維密天使們最喜歡的事情也是在健身房晒"普拉提時刻。"

所以，不要只是羨慕別人，你也可以擁有這個好身材。

很多人會覺得去健身房浪費時間，啞鈴不好攜帶，基本上都是上班族和上學族，辦了也是浪費錢，有沒有能運動又省錢又不出門的方式?

巧了，這邊火星哥這邊還真有一個！

沒有時間，沒有場地限制，如何隨時隨地都可以健身，一個普拉提棒解決你的所有煩惱！

它的運動難度比瑜伽小很多，對柔韌性沒有要求，對場地沒有限制，隨時隨地，只要你想都可以運動，是非常多想瘦身的人必備好物。

鍛鍊手臂

普拉提最簡單的一個動作就是瘦手臂，雙手握住杆子，腳踩住腳踏，向上提拉，就能有效的鍛鍊到手臂。

鍛鍊腿

與其說這個動作是瘦腿，還不如說是雙管齊下，既瘦腿又瘦瘦手臂。空中蹬車，有了拉力器的輔助，能更有效的鍛鍊到四肢肌肉。

鍛鍊腰腹

這個動作比較綜合，不僅腹部得到鍛鍊，手臂腿部的肌肉都能得到鍛鍊，但最主要的是腰腹的鍛鍊。

剛開始練習時十分鐘左右，往後可以慢慢增加時長，腰腹的脂肪是比較不容易減的，大概要堅持25天左右，就能看到明顯的效果。

材質

這款普拉提棒自由拆卸，什麼花樣都能實現，不佔地方。

加厚的尼龍防護，能給手腳更好的保護，TPR彈力繩也是十分的堅韌，不易斷裂。

現在小娛王給大家爭取福利，相當於兩杯奶茶的錢，與其買食物發福，不如買器材鍛鍊身體，讓自己變瘦變美，堅持一段時間你就能和周圍的人拉開差距。