女孩子的美麗可以分為千種萬種，但體態氣質的美好卻是留駐時間最久的。

一個人的樣貌會隨著時間流逝而漸漸的失去青春光彩，但身姿體態卻會長時間的挺拔優雅。

如果說顏值美貌是上天賜予，那麼自然優雅的體態，卻是在後天打磨之中可以修煉出來的。

娛樂圈裡有著運動狂魔之稱的陳意涵，體脂率達到驚人的11%。

元氣少女陳意涵

幸福三重奏釋出會

客觀來說，吉娜體型並不偏瘦，與其說她的美是先天所生，不如說她在體態身材管理上拿捏的恰到好處。

她原本就漂亮，又在原生態的基礎上刻意的加以鍛鍊。

不管平時生活還是鋼琴表演，她的背部沒有一刻彎曲，頸項修長，身後曲線流暢。

吉娜

但之前吉娜並沒有這樣婀娜，在爆出的舊照中，她還是個微胖豐腴的普通姑娘，臉龐沒有差別，可遠沒有今日驚豔感。

與之前相較，她只是改了體態，就天差地別。

今年三十二歲的劉詩詩，也是娛樂圈優雅體態的代表，每次暴露在鏡頭之下，都會引起"天鵝頸"、"詩詩站"等相關討論，無時無刻玉立木蘭。

這樣優秀的體態，得益於她兒時艱苦的舞蹈訓練。就算現在她已放棄舞蹈事業，但她的身姿依舊比挺端正，向眾人證實，氣質可以在美人身上長留。

同樣有"少女感"人設的楊冪和劉詩詩站在一起，卻頗有不如。

要知道，楊冪細腰長腿，身材一直是娛樂圈頂配，但在脖頸修長劉詩詩的映襯之下，卻顯得有些彎腰駝背。

而長腿少女關曉彤也有著和楊冪一樣的煩惱。

在和一字肩美人鍾楚曦的合照中，被襯托的肩膀弧線格外不流暢，顯得脖頸前傾，有些小家子氣，在氣質上就落下陣來。

連公認的美人都逃不開體態影響，更不用說我們普羅福斯。

天生麗質的美人畢竟是少數，後天的不斷打磨，才是她們光輝熠熠的本質原因。

美這種東西，並不能全部依靠外界修飾，從內而外自然散發出來的氣質才更動人。

從另一個角度來說，身姿體態出現問題，不僅會影響觀感，嚴重還會影響個人健康。

駝背時間久了，胸腔組織就會受到壓迫，久而久之，內臟就會出現這樣那樣的問題。

以下是影響女性身材最大的四個問題，快來看看有幾個和你一樣？

1、頸部向前，後面的富貴包嚴重突出

2、骨盆向前傾，即使瘦成麻桿也是小腹婆

3、腿形不正，大粗腿又不直

4、駝背含胸，虎背熊腰從哪裡看都是一面牆

事實上，對於想變美的女生來說，體態氣質問題應該是比減肥瘦身更加迫切的需求，很多女生用節食和運動來減重，經過一週之後就會形成一個良好的小習慣。

但是科學的講一個習慣的養成實際上需要21天，經常提醒自己鍛鍊優雅的體態，21天就會擁有良好的體態習慣。

改善體態會讓人從內到外充滿自信和魅力！體態良好的人總能出人群中脫穎而出，比如氣質擔當劉詩詩。

體態對於女人相當重要，女人光身材瘦沒用，體態好才是贏家。

如果不能時刻提醒自己養成好的習慣。那麼就藉助一些外力吧。

比如隱形駝背矯正器，有效的提醒自己擴胸挺背，不僅氣質更佳，富貴包也會減小哦。

49元也就是2杯奶茶錢，新的一年希望變美變瘦！