論減肥方法再也沒有比娛樂圈更多更全的了，除了水煮菜和雞胸肉有時候藝人們也想要換換口味，於是集碳水化合物、蛋白質以及蔬菜為一體的水餃就成了不少藝人的選擇。

但是他們的吃水餃和大家的不一樣，大家一頓怎麼說也得15個這樣子，可藝人們呢絕對不可能超過10個。

哪怕不是藝人的高曉鬆一頓的水餃量也只有8個而已。

他還說自己對自己的要求很嚴格，吃這麼一點餃子就夠了。

這對自己的要求的確很高，一般女孩子的食量都比他要高太多了，只不過大家都挺驚訝，還以為高曉鬆長得胖是因為他平時吃東西沒有節制，可是他平時食量就這麼一點怎麼還肉呼呼的呢？

如果高曉鬆的一頓八個餃子都讓你驚訝的話不妨看看楊冪的食譜，

她曾經放出過自己的伙食，中午只有7個小小的水餃，看起來是手工做的，分量也比平時在店裡面吃的要小很多。

在運動量最大的中午這麼吃真的能熬得住嗎？

午飯吃得少，晚上吃得就是小分量的水果蔬菜還要跑去健身房運動。

天哪，楊冪這毅力也太強了吧，吃得少還努力運動，難怪生完孩子以後身材一直保持得非常好，這都是有原因的。

歐陽娜娜去年冬天胖到了52kg這樣子，其實在生活中身高將近170cm的女孩子體重104斤算是瘦的了，

僅僅過了3個月時間整個人瘦了十斤的樣子，整個後背的肥肉都消失了。

快速恢復了以前的美感，真的是不得了啊。

大家估計對於她怎麼瘦下來的很好奇，最近歐陽娜娜就在自己的vlog做了一頓飯。

emmmm就是煮了一頓餃子，數了一下歐陽娜娜一頓才吃5個水餃，難怪會瘦了。

因為分量比較少，歐陽娜娜也吃得比較珍惜，小口小口地細心品嚐，做明星可真不容易啊。

記得佟麗婭一直說自己是真的吃不胖，實際上她上《嚮往的生活》以後看她吃飯吃零食的樣子就知道她為什麼吃不胖，

她吃得慢，一點點一點點吃進嘴裡又慢慢吞下去。

人家需要很剋制的減肥，只不過是她的日常而已，這樣她又怎麼可能胖的起來呢？

所以大部分瘦子真的都是飲食習慣就是瘦子飲食，他們才瘦得毫不費勁。