44歲的舒淇太高階，大膽挑戰“3D身材”禮服，馮德倫眼光真毒

80年代的香港娛樂圈中尤物倍出，明豔美女比如王祖賢和張敏，氣質美人有如林青霞和張曼玉，性感女神則是更多了，像邱淑貞葉子楣等人都在其中之列，舒淇也是一位魅惑人心的性感美女呢。今兒我們要說的主人公就是舒淇啦，今年43歲的她魅力不減當年，甚至還平添了幾分風情，看到她的3D身材禮服照後，網友表示馮德倫的眼光這麼毒的嘛？

說到舒淇這位香港女藝人，相信網友們對她還是很熟知的，舒淇多年來出演的作品可不少，舒淇本身的外形十分具有爭議，她擁有一張小巧的鵝蛋臉，五官算不上極為精緻，舒淇的長相不是那種標準的美女長相，她給人一種高階的美感。

get的到舒淇顏值的人說舒淇越來越好看，越看越有韻味，而get不到舒淇顏值的人就覺得她醜，甚至無法理解為啥眾人將其稱為女神，只能說各人審美不同吧。舒淇最初是作為一位性感女演員出道的，她當時被眾人稱為性感女星。後來舒淇用心鑽研演技，她用自己的好實力將自己洗白。

現在眾人都覺得她是一位氣質高階性感的頂級美女，從被曝光的圖片中可以看到舒淇化著精緻的淡妝，她穿著一襲金色的3D絲帶性感禮服，凹凸有致的身材被展現的淋漓盡致，對此網友表示舒淇簡直太撩人了

作為公眾人物，自身的形象無疑是非常重要的，舒淇身材窈窕，看見她對於身材管理的嚴格程度超乎我們的想象，舒淇曾為了保持身材已經整整兩年沒有吃米飯了，全都是靠著健身餐維持身體機能所需。但是我們普通人沒必要像明星對自己一樣嚴苛，閒暇的時候運動一下，鍛鍊鍛鍊身體就挺不錯的。

很多人說，我們普通人根本沒有那個時間！上班，帶孩子，哪有時間去健身房？哪有時間去跑步？其實這些都不需要！在這裡向大家推薦一項室內運動——瑜伽。瑜伽起源於印度，姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式

1、下肢減腹運動

我只用一根繩子，四個動作，利用晚上的20分鐘，堅持一個月，瘦掉了好多！朋友見到我，都說，我真的瘦了！

動作：先平躺在瑜伽墊上，沒有瑜伽墊的姐妹也可以平躺在床上。再將雙腳踩在拉力繩的底部，用胳膊拉動拉力繩，並且雙腿要配合做抬起和放下的動作。

功效：該動作可以緊緻並縮小肚腩和腰腹部的圍度，達到腰腹部以下的瘦身效果。

效果：1個月以後，讓你練出小蠻腰，腰圍縮小10公分。

2、腿部拉伸運動

動作：平躺在瑜伽墊上，保持上半身不動，雙手緊握拉力器，用雙腿的力量帶動拉力繩，一直反覆做即可。

功效：該動作能加速皮下脂肪燃燒，同時收緊大腿，瘦小腿。

效果：因為大腿的肉比較鬆散，所以減起來也不怎麼費勁，只要堅持2個星期，大腿圍就能縮小10公分。

3、練出馬甲線

動作：先做到瑜伽墊上，並且臀部保持不動，上半身和腿部同時進行拉伸。

功效：該動作可鍛鍊整個腹部肌肉，讓你擁有迷人馬甲線。

效果：馬甲線近幾年可是明星們的必練專案，瘦身成功的女明星也紛紛開始了"炫腹"模式。只要你堅持用這款拉力繩練習，你也能擁有明星同款馬甲線。

這款拉力器對於優化背部線條的效果也非常突出。方法也很簡單，只需坐到椅子上，腳踩拉力繩底部，用胳膊的力量拉動繩子就可以了。

經常低頭玩手機，身體前傾嚴重。練了一段時間的背部訓練以後，整個人的氣質都變好了，脖子也變修長了，我終於能擁有劉詩詩同款天鵝頸了。

不過大家在玩手機的時候還是要儘量抬起頭來，不然可就白練了~

這款拉力器為什麼這麼神奇？

因為它用料紮實，這款拉力器採用4根加粗加厚的天然橡膠，堅實耐用，能最大程度的產生肌肉對抗練習。

腳踏採用高品質高密度的NBR材質，高回彈更耐用，條紋設計增大摩擦力，防止腳滑。

每天只需半小時，邊看電視邊運動，男生練出好體魄，女生練出好身材