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44歲的舒淇太高階,大膽挑戰“3D身材”禮服,馮德倫眼光真毒

80年代的香港娛樂圈中尤物倍出,明豔美女比如王祖賢和張敏,氣質美人有如林青霞和張曼玉,性感女神則是更多了,像邱淑貞葉子楣等人都在其中之列,舒淇也是一位魅惑人心的性感美女呢。今兒我們要說的主人公就是舒淇啦,今年43歲的她魅力不減當年,甚至還平添了幾分風情,看到她的3D身材禮服照後,網友表示馮德倫的眼光這麼毒的嘛?

說到舒淇這位香港女藝人,相信網友們對她還是很熟知的,舒淇多年來出演的作品可不少,舒淇本身的外形十分具有爭議,她擁有一張小巧的鵝蛋臉,五官算不上極為精緻,舒淇的長相不是那種標準的美女長相,她給人一種高階的美感。

get的到舒淇顏值的人說舒淇越來越好看,越看越有韻味,而get不到舒淇顏值的人就覺得她醜,甚至無法理解為啥眾人將其稱為女神,只能說各人審美不同吧。舒淇最初是作為一位性感女演員出道的,她當時被眾人稱為性感女星。後來舒淇用心鑽研演技,她用自己的好實力將自己洗白。

現在眾人都覺得她是一位氣質高階性感的頂級美女,從被曝光的圖片中可以看到舒淇化著精緻的淡妝,她穿著一襲金色的3D絲帶性感禮服,凹凸有致的身材被展現的淋漓盡致,對此網友表示舒淇簡直太撩人了

作為公眾人物,自身的形象無疑是非常重要的,舒淇身材窈窕,看見她對於身材管理的嚴格程度超乎我們的想象,舒淇曾為了保持身材已經整整兩年沒有吃米飯了,全都是靠著健身餐維持身體機能所需。但是我們普通人沒必要像明星對自己一樣嚴苛,閒暇的時候運動一下,鍛鍊鍛鍊身體就挺不錯的。

很多人說,我們普通人根本沒有那個時間!上班,帶孩子,哪有時間去健身房?哪有時間去跑步?其實這些都不需要!在這裡向大家推薦一項室內運動——瑜伽。瑜伽起源於印度,姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式

1、下肢減腹運動

我只用一根繩子,四個動作,利用晚上的20分鐘,堅持一個月,瘦掉了好多!朋友見到我,都說,我真的瘦了!

動作:先平躺在瑜伽墊上,沒有瑜伽墊的姐妹也可以平躺在床上。再將雙腳踩在拉力繩的底部,用胳膊拉動拉力繩,並且雙腿要配合做抬起和放下的動作。

功效:該動作可以緊緻並縮小肚腩和腰腹部的圍度,達到腰腹部以下的瘦身效果。

效果:1個月以後,讓你練出小蠻腰,腰圍縮小10公分。

2、腿部拉伸運動

動作:平躺在瑜伽墊上,保持上半身不動,雙手緊握拉力器,用雙腿的力量帶動拉力繩,一直反覆做即可。

功效:該動作能加速皮下脂肪燃燒,同時收緊大腿,瘦小腿。

效果:因為大腿的肉比較鬆散,所以減起來也不怎麼費勁,只要堅持2個星期,大腿圍就能縮小10公分。

3、練出馬甲線

動作:先做到瑜伽墊上,並且臀部保持不動,上半身和腿部同時進行拉伸。

功效:該動作可鍛鍊整個腹部肌肉,讓你擁有迷人馬甲線。

效果:馬甲線近幾年可是明星們的必練專案,瘦身成功的女明星也紛紛開始了"炫腹"模式。只要你堅持用這款拉力繩練習,你也能擁有明星同款馬甲線。

這款拉力器對於優化背部線條的效果也非常突出。方法也很簡單,只需坐到椅子上,腳踩拉力繩底部,用胳膊的力量拉動繩子就可以了。

經常低頭玩手機,身體前傾嚴重。練了一段時間的背部訓練以後,整個人的氣質都變好了,脖子也變修長了,我終於能擁有劉詩詩同款天鵝頸了。

不過大家在玩手機的時候還是要儘量抬起頭來,不然可就白練了~

這款拉力器為什麼這麼神奇?

因為它用料紮實,這款拉力器採用4根加粗加厚的天然橡膠,堅實耐用,能最大程度的產生肌肉對抗練習。

腳踏採用高品質高密度的NBR材質,高回彈更耐用,條紋設計增大摩擦力,防止腳滑。

每天只需半小時,邊看電視邊運動,男生練出好體魄,女生練出好身材

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