2月8號是鄧超和孫儷領證11週年的紀念日，又正逢鄧超42歲的生日，孫儷在社交平臺上曬出了兩個人從2010年到2021年拍攝的同款照片以此來慶祝這個特殊的日子。孫儷的生活向來很有儀式感，遇到特定的日子她總是會發文紀念一下，這一次她用“生活中的伴侶、孩子中的父母、工作中的同事、理想中的戰友、養生中的師徒”來形容2人的關係，甜蜜又溫馨。

2月9日凌晨，岳雲鵬釋出手寫信紀念與妻子結婚十週年，在長文中，岳雲鵬表示十週年是錫婚，並在首段回憶了各種夫妻倆十年前各自的特點與愛好，在後半部分列舉了雙方的改變，沒有華麗的語言，但句句真情實感。文末的最後一句表白最是深情：青梅竹馬不是你，情竇初開不是你，但往後餘生柴米油鹽醬醋茶都是你。

村上春樹說：“儀式感是一件很重要的事情，沒有小確幸的人生，只不過是乾巴巴的沙漠罷了。”

越來越發現，不幸的婚姻各不相同，好的婚姻卻都有一個共同點，就是夫妻雙方都始終把婚姻當作戀愛在經營，給予對方源源不斷的儀式感。

01 婚姻為什麼需要儀式感

關於儀式感，一直是一個有爭議的話題，有人強調婚姻的本質是平淡，每天都一樣就是最好的保鮮，但凡想著搞點儀式感必然是“心裡有鬼”。

電視劇《三十而已》中鍾曉芹的丈夫好不容易訂到米其林餐廳的位置，卻被上司的呵斥與鄙夷絆了一跟頭，連夜寫新方案錯過了老婆的生日晚宴，積怨已久的鐘曉芹以“你對我的關注還不如你的魚”為由，與之衝動離婚；而煙花設計師許幻山，為老婆顧佳精心準備了一場生日晚會，但只隔了兩集，他就出軌了樂園負責煙花燃放的姑娘。

“儀式感”對於婚姻真的很雞肋嗎？當然不，太過於平淡的婚姻註定是無趣的，枯燥的，以至於在撞上柴米油鹽的矛盾時，很多夫妻都會爆發，而有儀式感的婚姻哪怕分手也至少可以留下一點美好，而不全是傷害。

婚姻中的儀式感到底多重要？黃磊做客《奇葩說》，講起一件趣事：他朋友的女兒結婚，他去參加婚禮，朋友傷感地掉了眼淚：“都說女兒是爸爸的小棉襖，沒想到這麼快就掛到別人家的衣櫃裡了。”

身為兩個寶貝女兒父親的黃磊，也感同身受地哭了，他在節目裡說：“我也經常幻想這個畫面。但是如果有一天，那個男的跟我女兒說，沒有婚禮。我就會跟我女兒說，不要嫁給他。連那樣的一個儀式感都沒有，我覺得是不對的。”

心理學上有個“快樂適應現象”的概念：當好事發生時，快樂指數會飆升，但持續一段時間後，又會回到原來的水平。也有心理學家提出“快樂適應預防模式”，其中的一個關鍵點是“變異”。

這也適用於婚姻，當我們定期為婚姻注入一些儀式感，便能有效延長快樂的時間。

婚姻難免進入圍城，但那些專屬的儀式感，可以提醒我們感恩和珍惜，用愛、智慧和耐心，化解掉漫長瑣碎人生裡的紛繁和齟齬。

02 儀式感，藏在柴米油鹽的生活裡

什麼是儀式感？《小王子》中有一句這樣的臺詞：“儀式感就是讓某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。”

張泉靈在節目中表示，她和先生結婚多年，他們彼此約定：如果平時他打呼嚕，我可以上客房睡；我晚回家，我可以上客房睡；但是，如果我們當天吵架了，晚上必須上同一張床睡。

成為軍嫂的張馨予也在節目中透露與何捷私下相處的小趣事，談到“長輩給家訓”這個話題時，張馨予表示她們家“第一條家訓便是原地不動，第二條是兩口子一被子”，因為張馨予睡覺喜歡卷被子，何捷想要蓋一點被子都很難，所以就經常上班咳嗽、打噴嚏，而張馨予提議再買一床被子分開蓋，這樣就不會感冒了，結果何捷說“不可以”，不管是疾病還是困難，我們都不能分被子睡。

書籍《生出幸福的小小花種》裡松浦彌太郎說：“家庭是最基本的人際關係，無論發生什麼事，我都把每晚7點全家人聚在一起吃飯的習慣視若珍寶。這比我的工作、愛好、社交都更重要。”

2020年夏天，溫州一對農民夫妻自創的“曳步舞”火遍全網，彭小英和丈夫範得多結婚多年，丈夫因為車禍得了抑鬱症，為了幫助丈夫走出心理陰霾，也為了緩解自己的壓力，彭小英帶著丈夫開始學習跳舞，他們把從小到大的經歷和田間勞作的辛苦都融入舞蹈，彭小英說，每次跳完一支舞，她都要和老公抱一下。對他們而言，儀式感不只是調味劑，更是一顆定心丸。

其實儀式感並不一定都得要轟轟烈烈，平凡生活的柴米油鹽裡，只要花一點小心思，也可以為對方製造滿滿的驚喜感。一個擁抱，一個親吻，一朵花，一個故事，或者夫妻堅持睡在一起也都是儀式感，那些專屬的儀式感，能讓彼此在兵荒馬亂的生活中感到心安。

03 沒有儀式感的婚姻，難以長久

知乎上看到這樣一個話題：“你後悔嫁給現在的老公嗎？”

其中一位網友的回答令人印象深刻：“我對老公的愛被時間、被生活、被他磨得一點都不剩。沒有期待，沒有激情，沒有浪漫，沒有包容，沒有理解，沒有分擔、沒有愛。如果可以重來，我寧願一個人到老。”

對於很多女人來說，在婚姻中，不是不愛了，而是感受不到愛和被愛了。一段感情變淡就是從“不問，不說，不做”開始的，長此以往，就只能漸行漸遠。

朋友小麗和丈夫結婚5年，她一直是全職主婦，想著自己沒有掙錢，於是主動承擔了家裡的一切，而丈夫也理所當然地當起了甩手掌櫃。

小麗30歲生日那天，她滿心期待丈夫能有所表示，結果他不僅忘了，還打遊戲到了深夜。小麗一個人帶著失落的心情把孩子放到床上之後到書房找到丈夫：“你知道今天是什麼日子嗎？”

本想著自己的提問能喚醒丈夫的記憶，結果他取下耳機，把滑鼠一摔：“大晚上的，又想發什麼神經啊！”

那一刻，小麗才意識到當初連領證都特意挑在自己生日這一天的這個男人已經漸行漸遠了，他們的婚姻在這種日復一日的平淡中“死”了。

張小嫻說：“每個女人都會淪陷於男人下班回家捎回的那一碗熱湯。其實不是湯好喝，而是原來你還把我放在心上。”

身邊總有男人習慣說，“結婚久了，就想左手牽右手，送啥禮物玩兒啥浪漫”，卻不願意承認時間從不是感情平淡的藉口，絕大多數的婚姻變得難以忍受，都只是懶得用心罷了。

生活本就枯燥，若再省去儀式感，婚姻只能是一座墳墓。

04 好的婚姻，都贏在了儀式感

周國平說：“在持久和諧的婚姻生活中，兩個人共同擁有的無數細小珍貴的回憶，猶如一份無價之寶。 ”

儀式感就是讓你在一地雞毛中找到那份繼續下去的勇氣，每個閃閃發光的瞬間，都是對平淡生活的回擊。

《萬物生長》中有這樣一句話：“我不要天上的星星，只要塵世的幸福。”

村上春樹說：

儀式是一件很重要的事情。

喝牛奶時，你特意替我 擦掉嘴邊的白泡沫，是儀式。

出門時，你特意把我的領帶給調整好，是儀式。

走路時，你特意蹲下來幫我係好鞋帶，是儀式。

逛街時，你特意記得我喜歡的衣服買來送給我，是儀式。

別人生日你切蛋糕下去的第一刀是儀式，拆掉新書的塑膠包裝也是儀式。

其實儀式就是把本來單調普通的事情，變得不一樣。

儀式是讓我們對所在意的事情，懷有敬畏心理。

其實婚姻生活的底色都是一樣的，那些經得住歲月打磨的婚姻，大抵是贏在了儀式感。

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