90年代的女港星，無論是顏值還是氣質在整個娛樂圈裡都屬於“上乘”的，她們不僅美，還非常的有特色。而洪欣是我們很多人都熟知的其中一位，她年輕時期到底有多美呢？

洪欣是19歲出道的，在她剛出道的時候，因為太過於美貌，被劉鑾雄簽入公司，據說李嘉欣當時很吃醋，很“嫉妒”她的美貌，並視她為自己的威脅！瞅瞅兩個人同框，是不是美的不相上下？

48歲洪欣深夜博眼球？穿短褲光腿跳舞，街上空無一人卻瘋狂秀身材

短褲款式屬於夏天常穿的款式之一，由於短褲的褲長比較短，所以非常容易暴露真實腿型，對於腿部線條也並不能起到任何修飾效果，所以短褲其實也是屬於比較考驗身材的一款。近日，48歲洪欣為博眼球拼了？深夜穿短褲光腿跳舞，街上空無一人她卻瘋狂秀身材，我們一起來看一下吧！

這次現身街拍，洪欣身穿白色襯衫搭配黑色短褲，其中白色襯衫款式簡單大方，白色屬於比較百搭不挑人的顏色，能夠很好的提亮洪欣臉部的膚色，在視覺上能夠起到一定的顯白效果，讓洪欣的臉部面板看起來更加白嫩自然。

在下半身洪欣選擇了這款黑色的短褲，其中黑色巧妙拉低了整體穿搭的亮度，同時腰部自然收腰增加了上半身襯衫的修身效果，不僅完美地突顯出了洪欣腰部的纖細曲線，同時也巧妙拉高了下半身在全身的佔比，在視覺上能夠起到很好的顯高效果。

洪欣腳上搭配的是這款黑色的休閒運動鞋，其中黑色運動鞋不僅在配色上與黑色短褲保持了顏色一致，同時也巧妙強化了整體穿搭休閒舒適的穿搭風格。最值得注意的是，洪欣穿的這款白色襯衫在袖部採用的是蓬鬆的燈籠袖型，巧妙豐富了整體穿搭的款式層次，為整體穿搭增加了視覺亮點。

鏡頭中，洪欣頭髮自然散開，能夠很好地修飾洪欣的臉部輪廓，在視覺上也能夠起到顯臉小的效果，洪欣這次的妝容還是比較精緻的，臉部膚色白皙，紅脣妝更是為整體穿搭提升了不少氣場，優雅而端莊大方。

值得注意的是，洪欣深夜出街跳舞，後面的街道竟空無一人，而她卻穿短褲跳舞拍視訊瘋狂秀身材。不得不說，48歲洪欣身材保持得還是非常不錯的，容貌也沒有太大變化，完全看不出年齡感，深夜穿短褲狂秀身材，為博眼球真是拼了！

原來這麼好的身材都是靠運動鍛煉出來的，在健身房運動的姿勢你get到了嗎？只有鍛鍊才能有這麼好的健康身材，洪欣也不例外，穿著一件運動背心在健身房狂撒汗水。

很多人覺得瘦子是不用鍛鍊，只有胖子才需要但是往往去健身房的人都是那種身材中等的人常去的，

她們不是為了減肥而是想讓自己的肌肉線條更加的好看，胖的人就更應該行動起來了。

接下來就教大家幾組可以在家裡運動的動作！

果然是哪裡有什麼天生麗質，不過是比你努力。仰臥起坐真的有那麼好嗎？查閱了一下資料，整理如下：

我知道很多人健身總是給自己找很多借口：沒時間、沒地點、沒錢，來來回回總不過這三種理由。其實是你懶，利用碎片化時間，輕巧的健身器材，隨時隨地都可以運動起來，你還有什麼藉口？

別小看這個簡單的健身工具：腳蹬拉力器。不受時間、空間限制，每天抽出30分鐘來，4組動作，輕輕鬆鬆鍛鍊身體。

動作一：站姿拉伸，鍛鍊胳膊

保持站姿，雙腳固定在腳蹬裡，平行拉伸。感受到肩膀和大臂的發力。每組20個，每天三組。

效果：瘦胳膊，能去掉拜拜肉，解決胳膊粗的煩惱。

動作二：腹部運動，鍛鍊腰腹

平躺將腳蹬套在雙腳上，和身體形成90度，舉起放下，感受到腰腹部的發力。每組15個，每天3組。

鍛鍊效果：瘦腰腹，尤其是小肚子比較大的女生，效果明顯。

動作三：腿部拉伸，鍛鍊腿

平躺姿勢，雙腳固定在腳蹬裡，做屈伸運動，感受腿部發力。每組20個，每天3組。

效果：鍛鍊腿部，瘦腿，對小腿粗壯尤其有效果。

動作四：複合拉伸，美化身形

保持坐姿，雙腳向前瞪，身體往後拉伸，感受背部和腿部的發力。每組20個，每天3組。

效果： 瘦全身，美化身材曲線。

升級4股彈力乳膠管，高回彈力，不用擔心斷。

彈性泡沫手柄，不會打滑，也不用擔心勒手。

體積小，收納方便，滿足你隨時運動的需要。

最後，再送上一張楊採鈺的美照，可以作為手機屏保激勵自己哦，春天馬上要來了，肉是藏不住了。趕緊練起來。