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在一期的《魯豫有約》裡，劉德華接受採訪時坦言，在泰國拍廣告發生的墜馬事故，那個2017，讓他心有餘悸，在醫院療傷時，他重新對自己的未來，進行了規劃和佈局。

原來，根本沒有考慮的身體，現在“身體問題”，變成了重中之重。

其實，身體從來都是最重要的，只不過健康的時候，常常被我們忽略，認為那是理所當然。康復之路，對於病人而言，總是漫長的。兩年多時光過去，劉德華翻然悔悟：

只有重視健康的人，才是真正的智者。

是啊，沒有健康作為根基，所有的事業，愛情，地位，財富，都是鏡中摘花，水中撈月。

我有一個發小，沒讀過幾年書，膽子卻很大，初中沒畢業，就下海撲騰，有過嗆水經歷，有過頭破血流，也有過身逢絕地，但他最終熬過來了，成了富甲一方的土豪。

正當他春風得意笙歌逐的時候，被查出得了肝癌，多年來酒場上的應酬，瀟灑豪邁，義薄雲天的人設，為他贏來了大量的朋友，建構了雄厚的人脈資源，卻也付出了健康的代價。

跑遍了國內外大醫院，所有積蓄都花了進去，仍然是迴天乏力。

當醫生束手無策，只能靠造血球蛋白維持生命的時候，他痛哭失聲，萬念俱灰。

因為嫌棄原配夫人黃臉婆，協議了離婚，如花似玉的小情人，不知去向。公司因為沒人管理而土崩瓦解。

他的後事，是他父母處理的。白髮人送黑髮人，那是何等的心如刀割啊！

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叔本華說，人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物！

然而，這確實一個不爭的事實。

年輕時衝鋒陷陣，東擋西殺，不捨晝夜第拿健康換取財富；

年老時百病纏身，氣若游絲，不遺餘力地拿財富維持健康。

很多人，忙忙碌碌一輩子，勤勤懇懇活到老，在死神的陰影裡，突然發現，真正的幸福，原來根本不是什麼榮華富貴，寶馬香車；也不是位高權重，呼風喚雨，而是身體健康，精神快樂，心靈豐盈。

除了這些，其他的都是浮雲。

有一首歌裡，有這樣一句歌詞：

壟溝裡刨食是條好漢，病床上數錢那是傻蛋。

事實就是如此，健康的乞丐，往往比有病的國王更加幸福。

常言說得好，天有不測風雲，人有旦夕禍福。

平時修煉一副好身體，才是應對風雨的最有效利器。

我老家的一個鄰居，是個光棍漢，他一年四季給別人打工，掙得不多，卻從不讓自己閒下來。他有一句口頭禪：做吃做吃，有做才有吃；不做活，咱吃啥？

他的日子雖然並不很好，他卻很樂觀，每天回家，唱著山歌，眉飛色舞的樣子。

如今，他已經70歲高齡，仍然幹活。

別人調侃他，掙那麼多錢幹嘛？準備帶到棺材裡呀？

他反唇相譏：活著幹，死了算；人不幹活是懶漢！

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其實，誰都知道健康的重要性。

有了健康的身體，才會牙好胃口好，身體倍棒，吃嘛嘛香 。

從古至今，也有無數人前赴後繼，為了長生不老，費盡心思。我想，那是一個極端。有生就有死，這是自然規律，誰也不能違背。

我們要做的，就是讓健康持久一些，生活的質量，快樂的指數，幸福的濃度，都要靠健康作為“核心價值觀”。

聽說有這樣一個人，他自稱是養生達人。因為孩子的供養，他衣食無憂。

於是，開始幻想著如何讓自己壽比南山。

他四處求醫問藥，尋找各式各樣的養生偏方，採訪各路民間高手。

今天吃黑色食品，黑米黑豆黑芝麻，變著花樣吃吃吃；明天拿水果代替主食，竭盡全力瘦瘦瘦；後天又踐行“辟穀”，精心修為練練練。

除此之外，他還託人網購五花八門的保健品，滋補品。補氣的，補血的，補脾的，補腎的齊招呼。

他這樣折騰了三年多，把自己折騰進了醫院，成了一個植物人，這才停止折騰，老老實實在床上待著了。

俗話說：

千保健，萬保健，心理平衡是關鍵；

千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。

健康都是好習慣的產物，嚴於律己，堅持好的習慣，健康自然來；

疾病都是自己作出來的，放任自流，不加自身約束，疾病必纏身。

保持樂觀心態，經常笑，容顏俏；

懂得知足常樂，七八飽，人不老。

真正的健康秘藥，不在深山老林，只在自己內心；

真正的幸福偏方，不在海北天南，只在自己心田。

逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。