劉濤給人的映像總是看著很舒服溫婉柔和，神情之間透露出一種東方之美。一個人，有人說“40多歲的女人要麼沉淪，要麼驚豔”。女人到了40多歲，一定要為自己的容貌負責，40歲的女人鎖不住容貌年復一年的流失，但卻可以在歲月中沉積骨子裡的那股風韻。講真，女星的顏值其實各有千秋，但是身材能夠做到常年自律的並不多，能夠41歲還性感異常的更是寥寥無幾，這一點，不得不佩服劉濤。

女人無論在哪個年齡段都應該活得精緻，取悅自己而不是他人，特別是有了家庭的女人更要學會在瑣碎的家庭事務中提升自己，氣質不分年齡，劉濤41歲，顏值依然抗打，作為女明星，她的形象氣質在一眾小花中間都屬於頂尖的，而正因為一直保持著這麼多年對美和身材的要求，有人甚至還笑稱她終於把“老公”熬成爹！是不是很神奇？要知道，當年被稱為京城四大名少的王珂可是比劉濤還小兩歲呢。

其實這一切都和劉濤的高度自律有關係。之前劉濤還發微博吐槽：“怎麼減肥就這麼難哪！”後來竟然還因為劉濤體重120斤上了熱搜。

可是看看她這身材，完全不像120斤的樣子，之前她在戛納電影節的造型，細腰美揹著實驚豔。之所以這麼能“藏肉”，是因為劉濤一直很注意身材管理。畢竟身材好壞太影響一個人氣質，就算是劉濤這樣出眾的長相，也需要時刻保持身材才能成為女神。

要知道，剛出道時的劉濤其實是易胖體質，還有點嬰兒肥。但她用事實證明減肥永遠是女人最好、最自然的“整容”方法”。

瘦下來後，劉濤不僅身材姣好，五官的輪廓更立體精緻了，人也顯得很精神，御姐範兒十足！

劉濤熱愛運動，長期健身對自己的身材也是十分自信的，女神範爆棚，走路都自帶氣場。現在劉濤身穿一條白色連衣裙現身，沒有過多修飾，全憑自己的氣場吸睛，美出新高度，讓網友們拍手叫美。

我相信過年期間大家都和小編一樣，每天宅在家吃吃喝喝，胖得臉都大了一圈！快上班了才後悔，想著趕緊瘦身。每個人的減肥之路都是一段不為人道的血淚史……

但是請看看劉濤，就因為堅持運動，人到中年的她，不但一點不顯老，身材和面板明顯好過很多年輕小姑娘。

理想是豐滿的，現實是骨感的，減肥不能空想，必須付之行動，減肥必須和劉濤一樣嚴格自律，每斤肉都有它的脾氣，過了吃不胖的年紀，想減肥必須努力。人為什麼要健身？我想41歲的劉濤對這個問題做了最好的詮釋。

與其定著體重秤上的數字，不如關心自己體型的實際變化，你看著瘦了，那就是瘦了。反之，你說你瘦了五斤，肚子上依然一坨肥肉，又有什麼意義呢？想要擁有一個和劉濤一樣的身材氣質其實並不困難。通過健身的途徑你也能夠塑造好身材！

現在的上班族想運動又沒時間，那麼有沒有一款不出門就能健身和運動的方式呢？今天小編介紹一款在家就能幫助你快速瘦身的祕密武器——腳蹬拉力器！你沒看錯，你只需要擁有一條腳蹬拉力器每天堅持三個動作，就能夠輕鬆瘦身！

①平躺在瑜伽墊上，緊握拉力繩的海綿把手，腳踩進蹬腿器中，開始反覆20次做仰臥起坐的姿勢。

②直抬腿的動作，相比上面的動作這個比較輕鬆，一天兩組，一組30次，這個動作針對小腿肌特別有效，加速腿部脂肪燃燒。

堅持使用一個月你就能發現身材上的明顯變化，腹部肌肉明顯緊實很多，今天小編專門給大家爭取到福利，39.8元即可包郵帶回家。每天晚上邊聽歌邊做做簡單的鍛鍊，2020年給自己一個瘦下來的機會，同時也請為了家人，給自己一個更健康的身體！