1月13日，譚校長（譚詠麟）在香港早上跑步時偶遇一眾娛樂圈老朋友，原來他們都加入了Mark哥（周潤發）組織的明星跑團，交談後得知，發哥除了是跑步隊的隊長外，還兼任教練以及按摩師，並且相約日後一起跑。
其實，廣大跑友都對發哥愛跑步有所耳聞了，沒想到譚校長也成為了跑步愛好者，到了第二天，興致大好的譚校長就正式加入成為發哥跑隊一員，與大家一起並肩奔跑，作為新人的他還享受到發哥的特殊關照：全程拍照服務。
連續三天，譚校長加入後的明星跑團們一起跑步、爬山、欣賞美景，相談甚歡，好不快活，這其中71歲的譚校長和66歲的發哥，這兩位殿堂級的娛樂圈大咖拍下了好幾張“親暱照”。
從照片中看，無論是精神狀態，還是面貌氣色，整個人的狀態根本不像70歲的老人，二人的精神狀態和三十多歲中年人差不多，十分有活力！這都得益於他們常年堅持運動，給他帶來的健康回報。
時光流逝，歲月如梭，1950年出生於香港的“校長”譚詠麟已是步入“爺爺”級別的年齡了，他作為華語樂壇的一代歌神，他那動聽又有激情的歌聲，給予歌迷們留下了許多深刻的回憶，不知陪伴多少歌迷們走過了多少個青春。
譚校長縱橫樂壇40年，釋出的專輯超過130張，創作的詞曲遠超百首，經他傳唱的金曲更是如銀河繁星多不勝數。譚校長還曾經創下在香港紅磡體育館連開38場個人演唱會的紀錄更是至今無人能及。
而他曾一度被叫作譚校長，因為自從1984年開始每逢開演唱會即連開數十場，整個月每天晚上都是如此，於是譚詠麟在1986年20場萬眾狂歡演唱會的某一場上親口對全場歌迷說：
“整個紅館就像一所萬人大學校，你們每天都要來上夜校，而我每天晚上都要和你們在一起，用歌教大家一些做人的道理，我覺得自已就像這所學校的校長啊！”於是，譚校長從此得名。
對於名利譚校長看得雲淡風輕，這位在事業頂峰期的樂壇天王卻在80年代末宣佈永不參加任何形式的歌曲評獎，而但對於簽約的經紀公司、朋友、親人和愛人，他把這些看成是他的一生中最愛。
而隨著年紀的不斷增長，樂觀的譚校長沒有過多的焦慮，自嘲“永遠25歲”，他說：“25歲的年紀是個很好的年齡，有著經驗與活力。而我，會永遠保持一顆25歲的心，保持25歲的心態。”
這就是他著名的”永遠25歲“論，正是這個符號，使得譚校長自始至終都那麼積極樂觀向上。即使年過70歲，譚校長仍然不肯停下步伐，一直在緊跟流行音樂的潮流，在舞臺上也依舊活力四射，一連兩三個小時載歌載舞唱下來都不見疲態。
他作為音樂事業熱衷者，一直從沒有遠離，如今的基本是處於玩耍的狀態，這個音樂頑童在舞臺的活力四射、生活灑脫、隨心所欲，做自己喜歡的事情，而在他人的眼裡生活除了玩還是玩。
校長性情開朗，笑起來露出兩排牙齒。一看就知是發自內心的流露，他在接受採訪時說:“保持好心情的方法再簡單不過，我這個人，平時阿Q精神比較多一點。遇到虛心批評可以接受，遇到惡意攻擊，我的態度就是：聽不到，聽不到！”
從70歲的校長的近照來看紅光滿面，身材勻稱，沒有太多歲月留下的痕跡，他的精神狀態也極佳，真是越活越年輕的感覺。這引來了不少網友的豔羨，紛紛讚歎譚校長的健康與活力。
校長被問到延緩衰老和保持充沛年輕體力的秘訣，得到的答案無非是多運動，多接觸新事物，保持好心情，“我每週踢兩場足球，打兩場羽毛球，還有跑步健身，只有週日才休息。”可以說，譚校長的晚年生活算是極其自律了。
而回溯譚校長的運動習慣，還是是從小就養成的，他的父親譚江柏是一名著名足球運動員，在1936年時曾作為中國足球隊員遠赴德國柏林參加奧林匹克運動會。
受父親的影響，譚詠麟也非常喜歡踢足球，在1986年，他和前香港足球代表隊中鋒尹志強，還一起發起並組建了香港明星足球隊，參加很多慈善足球賽，募集數億元善款做公益。
就算工作多忙，譚校長也不會落下踢球和鍛鍊，演唱會消耗很大，但我很少為此突擊健身，突擊只是特效藥，我更注重持之以恆的日常鍛鍊，這才是永駐青春的‘維他命’。
譚校長說多年以來他都是這樣的生活節奏，每當準備開演唱會時，更是提前8個月就開始每天長跑、舉重。
從2020年開始，譚校長跟隨潮流，開始了跑步打卡，並在社交平臺曬出自己運動完大汗淋漓的照片，可見他雖然年近古稀，依然十分熱愛運動，照片中他肌肉健碩，精神狀態非常好，活得超年輕。
有時，堅持運動也是為了能吃的更好，在生日當天譚校長來一個跑步慶生：先早上跑個10公里！這樣蛋糕吃多了感覺有些放肆了。
其實，在物質意義上，沒人會不老，沒人能永恆，沒人可以千載不變。而在精神方面上，如果一個人一直擁有夢想、一直擁有激情、一直樂觀豁達、一直風趣幽默、一直遵循“成功需苦幹”這一千載不變的哲理。
愛運動，心情好，看得開，自然也就越活越年輕了。而譚校長這個“保養秘訣”看起來很簡單，但世間大多事情還是知易行難，能把好習慣堅持下來的，卻始終還是少數人。
所以，如果你想要活得比同齡人健康，那麼就馬上開始鍛鍊吧，只要你堅持，從現在開始也不晚！