可能對於很多明星來說做真人秀是比較大的挑戰，大概是覺得在綜藝中很容易敗壞你在觀眾心中的好感，但是這也不是絕對的。相反的綜藝還能讓觀眾看到你最真實的一面。王鷗在節目裡，其實就贏得了不少好感，除了相當準的個人直覺之外，她的身材也一直都被觀眾們津津樂道。

王鷗幾乎每期的造型都非常的驚豔穿著紫色的高開叉緞面裙子，走起路來步步生風，自帶的氣場，讓不少觀眾心動，每期節目都能給你帶來不一樣的驚喜。

在此前的節目中王鷗現場脫下外面的外套，當脫下衣服的那刻，有誰注意撒貝南的表情，感覺撒貝南的眼睛都冒光了，王鷗不愧是尤物身材。雖然王鷗這次的造型沒有以往的驚豔，但是好身材就算是不起眼的裙子也能讓別人眼前一亮。

我們在近看一下王鷗出席活動時的造型，一襲黑色禮裙開叉，露出了筆直的大長腿，還突出了王鷗的身材優勢，整體顯得十分高階，大氣，瞬間提升氣質。

不過近期熱播的《我家那閨女》中王鷗也公開了自己鍛鍊身材的方式，第一期的時候在家裡換了一身運動服在家裡鍛鍊，看到她拿出一把椅子的時候大家都震驚了，還以為她是要坐著沒想到王鷗把椅子的另一半拿開成了一個u字型，接著就直接倒立在了椅子上。

沒想到王鷗身材這麼好就是靠著倒立來保持好的身材的，在棚內的觀察員都驚呆了，看到這雙腿真的是快要成精了，身材真是非常好。令人無比的羨慕啊！

不得不說好身材就是靠練出來的，就連在健身房都倒立，這個倒立也是做的正宗，細胳膊細腿盡收眼底，果真運動的女生最漂亮。

在娛樂圈健身的明星可真不少呢？像“國民閨女”關曉彤也經常在家裡鍛鍊，別看她身材嬌小，纖細苗條，這都是通過每天的拉伸保持出來的，近日，關曉彤在網上直播自己在家的日常。

視訊中的關曉彤穿著緊身褲，身材比例非常的好。沒想到關曉彤在家裡還會有這麼健身的生活，是不是跟我們想象的不一樣呢？不過我們發現關曉彤藉助了個仰臥起坐穩定器，來輔助自己運動，看起來很實用的樣子。

其實一個人在家裡的時候沒有人幫你壓腿，就可以藉助這樣的輔助器，非常的方便。難怪關曉彤的身材能這麼好了，170釐米的身高，本身就比別人佔優勢了，還在家裡還堅持運動，果然保持好身材是每一個女生都會做的事情。

動作一：全身拉伸

在運動前都是需要熱身拉伸的，用這款輔助器進行全身拉伸，可以做到更好的開啟自己的身體，可以在放鬆肌肉，運動之後再進行一遍拉伸，可以緩解疲勞。

動作二：平板支撐

這項網紅運動大家一定不陌生了，不過真正練習起來其實是比較難的，而且很難做到比較標準的姿勢，有這款輔助器的話，你就可以又快又好的完成動作，還能讓你堅持的更久噢

動作三：仰臥起坐

這個動作大家也是比較熟悉的，難度雖然不大，但常常需要別人幫忙才可以完成，而這款健身輔助器，讓你自己可以隨時隨地“虐腹”

動作四：俯身挺背

看起來有點難度，但有了健身吸盤的幫助，就可以事半功倍，把雙腳放在吸盤上，雙手放在腦後做俯身挺背

雖然這樣的訓練難度都比較低，不過燃燒的熱量卻不比跑步低，關鍵還省去了去健身房的時間和金錢，運動會更高效。

軟妹子也可以get的拆卸和安裝方式，體積小巧輕便，出差旅遊也都是可以攜帶的噢

有了它，你還甘心躺著當個胖子嘛？在這裡建議大家每天練習半個小時到一個小時，收穫的不只是好身材，還有好體魄~