吉娜更新美照秀小蠻腰，凹凸身材成“人間芭比”，騰空姿勢引爭議

郎朗的妻子吉娜自從參加《幸福三重奏》綜藝之後就一直是人們熱議的話題，而她因為顏值與身材頻頻上熱搜，成為又一個熱搜體質的明星。不得不說，吉娜真的很擅長通過穿衣搭配展現自己的好身材再加上自身的顏值，所以說好身材穿什麼都是美的。

近日，吉娜在個人社交平臺上更新了自己的穿搭美照，可以看出吉娜一如既往是穿著緊身的針織衫，照片中的吉娜身穿黑色的V領針織衫，緊身的款式把身材顯現的苗條有型，而且本來吉娜的身材就特別的好，三圍傲人，還有超級纖細的小蠻腰，凹凸身材美成“人間芭比”。

細看我們可以看到吉娜的姿勢是騰空而坐的，在她的屁股下面是沒有凳子支援，這樣的造型也是引起了大家的爭議，不過想想這也是吉娜把凳子P了呈現出來的效果吧！

相信吉娜的好身材也是眾所周知的事情，前不久她上了綜藝節目《天天向上》，在節目中她還直接量出了自己的腰圍給大家看，量出來後的數字也是驚豔到了大家，54cm的腰圍，這可不是一般人能擁有的。這麼好的身材比例不得不羨慕，簡直太可了。

吉娜幾乎是女生會羨慕的物件，不僅擁有天使容顏，還有讓女生羨慕的身材，氣質HIA那麼的優雅。她能輕鬆駕馭西式禮服的高貴，也能把普通衣服穿的有氣質，散發出迷人的魅力。

那麼，吉娜到底是如何保持這麼好的身材的呢？

在節目錄制的過程中，她也會堅持嚴格做身材管理，去健身房跑步，做蹲起，對於自己的身材還是非常嚴格的。

在娛樂圈健身的明星可真不少呢？像“國民閨女”關曉彤也經常在家裡鍛鍊，別看她身材嬌小，纖細苗條，這都是通過每天的拉伸保持出來的，近日，關曉彤在網上直播自己在家的日常。

視訊中的關曉彤穿著緊身褲，身材比例非常的好。沒想到關曉彤在家裡還會有這麼健身的生活，是不是跟我們想象的不一樣呢？不過我們發現關曉彤藉助了個仰臥起坐穩定器，來輔助自己運動，看起來很實用的樣子。

其實一個人在家裡的時候沒有人幫你壓腿，就可以藉助這樣的輔助器，非常的方便。難怪關曉彤的身材能這麼好了，170釐米的身高，本身就比別人佔優勢了，還在家裡還堅持運動，果然保持好身材是每一個女生都會做的事情。

動作一：全身拉伸

在運動前都是需要熱身拉伸的，用這款輔助器進行全身拉伸，可以做到更好的開啟自己的身體，可以在放鬆肌肉，運動之後再進行一遍拉伸，可以緩解疲勞。

動作二：平板支撐

這項網紅運動大家一定不陌生了，不過真正練習起來其實是比較難的，而且很難做到比較標準的姿勢，有這款輔助器的話，你就可以又快又好的完成動作，還能讓你堅持的更久噢

動作三：仰臥起坐

這個動作大家也是比較熟悉的，難度雖然不大，但常常需要別人幫忙才可以完成，而這款健身輔助器，讓你自己可以隨時隨地“虐腹”

動作四：俯身挺背

看起來有點難度，但有了健身吸盤的幫助，就可以事半功倍，把雙腳放在吸盤上，雙手放在腦後做俯身挺背

雖然這樣的訓練難度都比較低，不過燃燒的熱量卻不比跑步低，關鍵還省去了去健身房的時間和金錢，運動會更高效。

軟妹子也可以get的拆卸和安裝方式，體積小巧輕便，出差旅遊也都是可以攜帶的噢

有了它，你還甘心躺著當個胖子嘛？在這裡建議大家每天練習半個小時到一個小時，收穫的不只是好身材，還有好體魄~