孫儷最近的新劇《安家》不知大家有沒有看呢？這次的迴歸也讓人非常驚喜。演慣了大氣美豔的角色，這種基層人員演得也是非常接地氣。雖然造型不怎麼樣，但是孫儷的演技是有目共睹的。

孫儷這次的造型經常被吐槽，但是實力都讓觀眾們必上了嘴。孫儷對演戲時非常認真的，從花絮照裡就能看出來，孫儷不論在什麼時候都能看到她手裡拿著劇本在看。

搭累了的話還會用一隻手拉住，再繼續專心致志的看劇本。這樣自律又認真的模樣才是這個年紀該有的樣子，怪不得演技好身材也那麼好。還是位“辣媽”，能做到這麼極致真的不容易。

而且是什麼都能搭上，見到桌子就搭，時不時還下個腰。要是沒地方搭的話，自己還會手拿著做拉伸動作，表情過於淡定，要是普通人這個年紀幾乎連手都夠不著吧？

瞧著陣勢，孫儷真的毫不避位旁人的眼光。從照片裡看出，旁人似乎都已經習慣了。可以看到孫儷的胳膊和腿都非常細，而且柔韌自如，可以看出平時肯定少不了鍛鍊的。

不僅僅是腿，還有手腕等脖子的部分，也是柔韌性極佳的。孫儷可能被鄧超“帶壞”了，兩人是真的有夫妻相，這樣認真搞笑的樣子像極了鄧超，比正劇精彩太多了。

孫儷在劇組裡健身也不是一次兩次了，早期還在演宮廷劇的時候，還拿跳繩進劇組，找到個空地就開始跳，這個自律從28歲甚至更早就開始了。

可別小瞧跳繩這個“小學生”運動，每天要是能跳繩一個小時或是30分鐘都能達到燃脂的效果。而且跳繩是有“後燃效應”的，也就是說，跳繩後你身體的脂肪能在24小時裡，都在燃燒的效果。

跳繩是一種減肥操裡最基礎的動作，還測試現實，每天在家或是室外每跳5分鐘，每分鐘200上下是跑步瘦身燃脂的5—7倍！

很多明星也是靠著跳繩去減脂瘦身，柳巖和王傳君就是其中之一。

《我不是藥神》這部電影是王傳君“轉型”的電影，顛覆的《愛情公寓》裡固有的“關谷”印象。他為了達到角色的“病瘦”的效果，用跳繩暴瘦了幾十斤。

曾經也有素人跳繩測試，堅持每天都跳繩，這個逆襲真的很驚豔。

有人就開始說了，跳繩確實是不用去健身房就能達到訓練，但是跳繩很需要空間。平時回家天都黑得很快，不可能大晚上的去樓下跳繩。在家裡跳的話，繩子的弧度又怕打到傢俱或是打傷孩子等。

於是，今天珂珂就帶來一款無線跳繩。

這款跳繩兩頭的海綿是有重量的，不僅能達到跳繩的真實感覺，而且電子屏能夠記錄每次運動消耗的卡路里。

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自己每天的目標都能看見，自己的身材自己掌握。而且這款無線的跳繩聲音非常輕，無線的設計也不怕打傷東西。

而且跳繩的兩頭海綿是能夠達到緩解肌肉痠痛的功效的，每次運動完都不要忘記拉伸的動作還有按摩，防止肌肉因為慣性堆積成一塊塊的，非常難看。

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它的繩子是健身器材裡最常見的PVC材質，是非常安全無毒的矽膠質地，完全放心家裡有熊孩子拿來玩。

一天抽一個小時或是半個小時來做運動不過分吧？想擺脫油膩，找回纖細身材真的不是夢，現在點選下方連結就能擁有，每天抽空跳一跳，趕在夏天到來前瘦下好身段吧！

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