娛樂圈的男明星們，大部分都是靠臉、靠身材吃飯的，畢竟很多人都是始於顏值，內在這東西是需要慢慢發現的，並不是所有男明星都能成為黃渤，高情商有些是學不來的。

不過，有的男明星年輕的時候確實是帥氣的小鮮肉，酷酷的、帥帥的，當年也是吸引了很多小女生的注意。

可是，誰曾想有的還是沒有扛得住歲月的碾壓，可能是壓力大，也可能是生活不規律，也可能是身體素質差，結果以前的帥氣男生一去不復返，被無情劃入了油膩大叔的行列。

男人過了三十，大大的啤酒肚，感覺藏在衣服裡都藏不住，就像是懷孕幾個月的孕婦，臉盤子也是變得越來越多，有的甚至變成了肥頭大耳。這實在是和英俊掛不上邊。

黃曉明之前就被劃入了油膩大叔的隊伍裡，雖然年輕的時候肌肉身材那也是霸屏一方的，可是後來在《中餐廳》裡的時候，肚子的贅肉那也是白花花的看得見。以至於大家都說，黃教主變成了油膩教主。

不過，黃曉明從主持《乘風破浪的姐姐》的時候，大家發現我們的黃教主不那麼油膩了，而且在《鬢邊不是海棠紅》裡面，也不是油膩的形象。

前段時間，黃曉明更是曬出了自己的健身肌肉照，這不看不知道一看嚇一跳，這還是以前那個油膩的教主嗎？怎麼搖身一變成了白麵小生，減肥的魔力這麼大嗎？感覺五官都有點兒網紅化了，真的是前後變化很明顯的。

看了現在的照片後，這確定是44歲的人了？不得不說，黃曉明黃教主，你真的是年輕人的榜樣，果然男人還是得帥，還是得有肌肉，千萬不能胖，一旦胖起來，就算是你貌比潘安，還是免不了變成中年油膩男。

男人啊，有那喝酒打遊戲的功夫，還是多健身的好，葛優躺是挺舒服，可是躺著躺著你就在在變胖的道路上一去不復返不是？

人得給自己定個目標，新年新氣象，立一個減肥的flag，管它能不能實現，先把目標確定好是挺重要的。

減肥得學學明星們，極端的減肥方式不要學，健康的還是可以參考的。什麼適當控制飲食再配合健身運動，保準你達到顏值和身材的巔峰。

要想人前被誇獎，就得背後肯吃苦。要想瘦，先得有實際行動。每天去健身房活動半個小時、一個小時，說不定單身的你還能告別單身不是？

黃教主減肥成功後，是不是又變得很帥氣了？沒有鬍子的他，根本不像44歲的人，可以跟小鮮肉抗衡一下了，說不定還多了幾分成熟男性的魅力。