《乘風破浪的姐姐》第二季一公舞臺落下了帷幕，失敗的人才剛剛告別，留下來的姐姐們，馬上就迎來了二公分組，幾乎沒有喘息的機會。而首先要進行的就是分組。

在經過一公舞臺之後，乘風守擂組誕生了三位全新的隊長，吉克雋逸、那英還有楊鈺瑩。其中吉克雋逸組是三人全部晉級，另外選擇補充兩位隊員，組成全新的五人團。而那英組和楊鈺瑩組，則要重新挑選隊員。

選擇的人多了，作為隊長去拒絕就在所難免。吉克雋逸先後拒絕了，容祖兒的加入，又拒絕了陳梓童，最後選擇弦子和呂一。而那英則兩次拒絕張柏芝。

張柏芝在之前的舞臺表現中，憑藉著驚豔全場的“站樁輸出”得到了全場第二高的人氣票。但是那英並不需要這樣的人氣，她需要的是實力和性格，都能夠照顧她，給她安全感的人。所以最後，選擇了實力強的容祖兒，還有熟悉的王鷗、江映蓉、陳梓童。

完成了分組和選歌，姐姐們在一晚上休息之後，馬上就進入了新一輪的練習室時間。讓人比較意外的是，上一輪中以“開心活躍”形象存在的吉克雋逸，這一次陷入了漫長的焦慮，遲遲進入不了狀態，甚至需要自己找了間無人的練習室冷靜。最後還是周筆暢追上去安慰。雖然之前私下兩人交集不多，但是這短暫時間的相處，讓兩人友情迅速升溫，讓人羨慕。

吉克雋逸之所以出現這樣的起伏，表面上看是休息不好帶來狀態不佳，進而又是焦慮，然而實際上卻有更深層的原因。一公的時候，吉克雋逸雖然也是隊長，但是狀態是比較放鬆的。而隨著高票勝出，作為隊長的壓力也隨之而來。

尤其是她連續拒絕了容祖兒和陳梓童這樣有實力，身上的責任感愈發沉重，她擔心自己的選擇和安排不對，拖了隊友後腿，不能再拿第一。吉克雋逸的抗壓能力，還是稍微差了一些，好在有周筆暢一直支援和信任她。最終不負眾望，吉克雋逸這一組在練習室的初考，再次獲得了第一名。

和吉克雋逸相比，天后容祖兒的處境則要辛苦不少，她一樣有壓力，然而她的情緒只能自己消化，而不敢表露出來，甚至找不到人傾訴。因為她要求自己，什麼事情都只能從自己身上找原因。

容祖兒在這樣一個環境裡，她其實是陌生的，這裡的姐姐她都不認識，少數認識的也不熟悉。她在節目中也說過，自己現在其實也是北漂。隨著市場重心的變化，四十歲的她事業上重新出發，北上是唯一的選擇。這其實並不容易，且作為純歌手，並沒有多少退路。

所以容祖兒不但要對自己高標準，同時還要照顧好自己的隊員，之前是阿蘭，而新的分組之後，則是那英。那英跟不上動作，容祖兒就要一點一點地幫助她去糾正做好。

王鷗可以哄著那英，因為無大所謂，她是演員，透過節目她更希望得到的是熱度和平臺。而容祖兒要的是舞臺，而團戰是整體，她要贏下去，就不能放著那英不管，對阿蘭也是一樣。

容祖兒在節目中，兩次難受都是來自自己出錯，她不允許自己出一點錯，哪怕是練習室的一個小失誤。在容祖兒被批評之後，那英維護和安慰了容祖兒，然而她們其實很難真正理解容祖兒的心境。喵