很多寶媽都非常羨慕女明星，因為她們都有一個共同點，那就是女明星產後恢復特別快，很多女星都是剛生完孩子沒多久就已經開始工作，而且無論身材還是氣色看起來都很好，一點都不像生過孩子的女性。

女明星產後恢復有多好？

1、坐月子時減掉小肚子

佟麗婭一直都是大家心目中的女神，她的身材彷彿在生完孩子之後沒有任何變化，在她坐月子第28天的時候發了一張自拍照，“小肚肚不見了”，這是多少產婦想都不敢想的事情。

對於大多數產婦來說，產假結束的時候能夠把肚子減下去就已經是恢復特別好了，如果能在坐月子期間恢復成這樣，一定要付出很多的努力。

2、楊冪產後參加時裝週

時裝週對於女性的身材要求就更高了，楊冪在生完孩子之後，很快就參加了時裝週，大家看到她生孩子之後的身材都很吃驚，這感覺就像沒生孩子一樣，還是看不到一點肥胖，產後恢復太完美了。

3、楊穎產後晒出A4腰

很多寶媽在生孩子之前也是A4腰，但是生完孩子之後，腰圍不知道翻了幾倍，而且腰部也是產婦最難恢復的一個部位，女明星為什麼都能這麼輕鬆就做到了呢？

這幾個條件，一般寶媽很難做到

1、長胎不長肉

很多孕婦都希望自己能夠長胎不長肉，畢竟懷孕的時候胖得越少，生孩子之後恢復就越容易，但是多數女性的孕期飲食都很不合理，而且基本上都處於營養過剩的狀態，害怕寶寶受到影響，所以瘋狂補充營養，最後發現肉都長到自己身上了，產後恢復起來就會很難。

多數女明星都有自己的營養師，她們在懷孕的時候吃飯非常科學，對於營養的補充也很到位，只有合理的飲食搭配，才能夠讓你長胎不長肉哦！

2、分娩條件比較好

分娩的條件對於產後恢復也有很大的影響，女明星生孩子的時候一般都會選擇比較高階的私人分娩中心，費用在數萬到數十萬不等，而我們一般產婦生孩子的時候都是在公立醫院，花費也就幾千塊錢，享受到的服務品質也會有很大差別。

3、產後護理很到位

生完孩子之後，最重要的就是坐月子期間的護理，女明星坐月子都會有專門的保姆照顧孩子、有產後恢復顧問，她們坐月子的時候基本上完全不用擔心寶寶，自己只要好好恢復就行了。

少婦條件比較好的產婦會選擇到月子中心坐月子，但是大多數寶媽坐月子的時候都在家裡，她們不分白天黑夜餵奶、晚上還要哄寶寶睡覺，能夠好好睡一覺都是奢侈，何談產後恢復？

其實女明星產後恢復快，最大的因素就是她們的經濟實力很強，能夠吃得最科學合理、享受優質的醫療條件、產後護理方面也更加到位，所以恢復起來當然更快，而多數產婦因為經濟壓力比較大，所以在各方面都降低水平，產後恢復的差距就體現出來了。

雖然不是每個產婦都是明星，但是我們也可以通過調整心態、學習科學坐月子的方法、堅持運動鍛鍊等各種途徑，讓自己在生完孩子之後更快恢復起來，只要重視產後恢復，很多寶媽都可以恢復到一個比較理想的水平。