很多人都很羨慕，為什麼明星總是能禁得住歲月的打磨，很多明星即使到了40歲了，卻完全看不出時間在他們臉上留下過痕跡，其實如果你想的話，也是可以做到的，這個世界上只有懶女人，沒有醜女人，前段時間陳喬恩在微博上分享的一組圖，真的驚豔到一大批網友！

看到這組照片的網友都對40歲的女性開始改觀了，一般40歲都會身材走樣發福，皺紋也爬上面板了，但是在陳喬恩臉上卻完全看不到歲月的痕跡，網友都直呼：這哪裡像快40歲的，明明就只有18歲好嗎！而且還越來越漂亮了！

微卷長髮配上緊身紅裙，真是風情萬種，秀出了自己的凹凸好身材，能夠hold住這種緊身衣，可見她的身材真的一點贅肉都沒有啊！

扎著丸子頭的陳喬恩看起來很可愛，穿著一件淺藍色的一字肩連衣裙，秀出誘人天鵝頸，禮裙微蓬的裙襬，看起來很夢幻，怪不得女人都喜歡蓬蓬紗裙，真的很仙氣飄飄。

筆直的大長腿很搶鏡，盈盈細腰顯然更加奪人眼球，四十歲這個身材真是讓多少少女汗顏呀，陳喬恩真是真實的水蜜桃了，完美身材讓她輕鬆擁有。陳喬恩真是越來越漂亮，越來越性感了，不僅體現在氣質上更體現在身材上，讓人羨慕她的尤物身材，這個腰腿比很逆天，41歲的陳喬恩真的愛了。

美麗身材，從來不是天生的，陳喬恩也是，是一個徹頭徹尾的吃貨，但是又架不住自己愛吃，有時候根本控制不住。就這麼吃出了雙下巴

前段時間出席活動還被媒體說胖了，甚至還上了熱搜……

但是女明星都只是胖著玩玩的，說瘦就又瘦回來了。

其實對於減肥這塊，她沒少下功夫，運動方面她選擇的是拳擊，但也因此經常搞得自己渾身是傷。在她參加節目的時候，有一個環節是拳擊比賽。彷彿是到了自己的主場，看這走路都帶風啊！

除了練拳擊之外，陳喬恩還會通過瑜伽來健身

最靠譜的還是運動減肥。陳喬恩身材到底有多好呢，圖片可以證明並不是吹牛的。有些網友表示看到這樣陳喬恩，要開始勵志瘦身了。

再看看自己的腿，這對比也太明顯了，一到夏天連短褲都不敢穿，一穿短褲“大象腿”被會無情地暴露。

很多明星健身都是需要到健身房進行鍛鍊，而對於我們來說去健身房又費時間又費金錢的，那有什麼懶人減肥方法嗎？

這項運動的燃脂效果可以說是無人能敵，只要10分鐘就能抵過跑步一小時，這根繩子完全可以滿足我們家裡鍛鍊的需求~

除了可以瘦腿，對於矯正腿型，打造蜜桃臀，練出天鵝臂都有一定的效果，從大象腿變道又直又長的大長腿，也就只需要堅持兩個月，還能夠讓儀態也變得好看，顯得整個人很有氣質。

下面給大家分享4組很經典的普拉提拉力繩動作，每週2~3次，每次僅需5~10分鐘，一個月可瘦7~10斤！

1、 針對"水桶腰""大屁股"

2、輕鬆瘦腰腹

躺下時可增加拉力，不需要人幫忙就可輕鬆完成20個仰臥起坐。

3、專瘦大腿有效鍛鍊腿部肌肉

4、速減"麒麟臂"

利用輔助器，可以讓你足不出門就體驗到輕鬆瘦下來的感覺， 每天只需20分鐘，男生練出大胸肌，女生瘦出小蠻腰。

減肥是最便宜的整容！瘦下來，財運、戀愛運都會隨之而來！

女人要懂得愛自己，才會有人看到你的美，欣賞你的認真和努力！

堅持下去，你的體重不僅在下降，你良好的生活習慣、自律的生活態度會讓你一生受益！

如果大家身邊也有因肥胖問題瘦不下來的朋友，希望您能夠轉發、收藏、點贊！幫助更多需要幫助的人！