娛樂圈當中好身材的明星可以說是非常多的，但是作為一個九頭身的美女,熊黛林絕對是業內公認的好身材。當年她和天王郭富城的戀情也是鬧得沸沸揚揚，分手之後郭富城一句"鞋不合腳"至今都讓人印象深刻。

熊黛林，中國女演員、模特，1980年10月10日出生於江蘇南京，畢業於蘇州大學服裝設計與表演專業。1999年到上海發展，獲得“中國民族模特大賽”季軍。

2015年，與Angelababy、李晨合作出演真人秀電影《奔跑吧兄弟》；3月，在王寧執導的愛情喜劇片《將錯就錯》中，飾演古董店的僱員顏琪；隨後，與甄子丹、張晉合作出演愛情動作片《葉問3》，飾演身患重病的葉問妻子張永成。

熊黛林是一名模特兼女演員，身高178的她在身材上也具有獨天得厚的優勢。因為高挑的身材，無論什麼風格風格都可以輕鬆駕馭。而沒有這樣的好身材，是穿不了這樣的緊身衣的。現在娛樂圈的明星裡，很少有像熊黛林這樣富有健康美的，滿臉都是掩蓋不住的活力。女性的健康美、曲線美、線條美才叫好看。

熊黛林和大家的合照也瞬間成為人群裡的焦點，手臂看起來非常纖細，同時又能夠塑造出非常完美的臀部線條凹凸有致，網友直呼："括號臀"凹凸感太不真實！這樣的pose完全把“健康美”的體態展現出來，好像提醒我們就不要害怕展示出自己的好身材。

對於女性來說，年輕就是最大的優勢，對於好身材，不外乎五個字：丰韻健康美。

雖然名模身材依然傲人，歲月依然會使美人遲暮，但好像卻格外對熊黛林眷顧。現在的熊黛林已經39歲了算是高齡了，笑容依舊甜美，她“凍齡”的狀態讓任誰都看不出來已經是個生過寶寶的人了。

生完之後女性的身材也會走樣，即使是熊黛林也不例外，需要有非常強大的自制力才能夠控制自己的身材。熊黛林就是一個典型的例子，生完孩子後反而更加的有凹凸感了。熊黛林生產後通過健身瘦了28斤，而她所有產後瘦下來的祕密，已經開誠佈公了。

熊黛林產後在社交平臺上曝光了自己跑步減肥的照片，當時的狀態大汗淋漓素顏的樣子看上去也很不錯。在接受採訪的時候，熊黛林也說“自己產後主要的運動就是瑜伽和跑步，每次跑完還會做一下腿部的拉伸，平時也會多走路來減肥！”

果真是身材好了怎麼穿怎麼好看，一套簡單的衣服完美顯出線條感，大腿不粗壯，小腿線條更流暢，這是自律的健身帶給她的自信。

熊黛林因為健身也讓她產後身材恢復火速，女神很快就復出營業了，但是她對自己並沒有放低要求，只要是有時間都喜歡在健身房鍛鍊，前凸後翹的不是白來的，身材比例也十分的完美，不愧是九頭身美女。

熊黛林平時在家練習拉力繩，被網友整理成減肥瘦身素材，跟著學一週瘦5-10斤不是問題，據說是健身界的大咖那裡學習到的！

一，全身拉伸

先平躺在瑜伽墊上，沒有瑜伽墊的姐妹也可以平躺在床上。再將雙腳踩在拉力繩的底部，用胳膊拉動拉力繩，並且雙腿要配合做抬起和放下的動作。

二，腿部的拉伸

動作：平躺在瑜伽墊上保持上半身不動，雙手緊握拉力器，用雙腿的力量帶動拉力繩，一直反覆做。

三，瘦肚子

動作：先坐到瑜伽墊上，並且臀部保持不動，上半身和腿部同時進行拉伸。

該動作可鍛鍊整個腹部肌肉，讓你擁有迷人馬甲線。馬甲線近幾年可是明星們的必練專案，瘦身成功的女明星也紛紛開始了“炫腹”模式。只要你堅持用這款拉力繩練習，你也能擁有馬甲線。

有細心的朋友問：這款拉力器為什麼這麼神奇？

因為它用料紮實，這款拉力器採用4根加粗加厚的天然橡膠，堅實耐用，能最大程度的產生肌肉對抗練習。

手柄採用柔軟的泡棉材質，具有防臭吸汗的作用，做運動的時候也不用擔心手滑的問題。

腳踏採用高品質高密度的NBR材質，高回彈更耐用，條紋設計增大摩擦力，防止腳滑。

天天抽半小時，男生練出好體魄，女生練出熊黛林一樣的好身材，穿搭終於也可以很任性了。

一款不需要太多時間精力就可以減肥的拉力器，是很多減肥朋友的祕密武器↑↑↑