演員自律起來有多嚇人

1、鍾漢良，據說在工作不忙的時候，鍾漢良保持著早上四點半起床的習慣，晨跑、鍛鍊，這一堅持就是三十多年。而且，每天晨跑結束後，鍾漢良都會自己做早餐，並且以清淡的蔬菜和蛋白質為主，從來不吃零食，這種自律一般人學不來啊。

2、彭于晏，彭于晏是娛樂圈中出了名的自律，為了《翻滾吧！阿信》，28歲的他苦練八個月，每天吃清水煮菜保持身材，每天10個小時以上的體操練習，單槓、吊環、鞍馬等等，以至於後來體操的所有專案他都學會了，真的太誇張了吧。

3、王一博，王一博本身就非常瘦，為了能夠在古裝劇中給大家更好的視覺效果，他也在拍攝這部劇的時候瘋狂減肥。據說在當時給他測量腰圍的時候只有68cm？

4、羅雲熙，羅雲熙在拍攝《香蜜沉沉燼如霜》時，羅雲熙為了能將潤玉翩翩公子的形象演繹出來，戒掉了肥肉，將自己的體重一下子從104斤瘦到92斤，這狂瘦12斤的猛勁就連同組拍戲的楊紫都忍不住吐槽，羅雲熙瘦得讓自己很有壓力。

5、張博，對於張博來說，自律好像並沒有讓他像彭于晏一樣人生開掛晉升為國民男神。但也因為他自身的努力自律，讓這個北京小爺不光有著一副好的身材，同樣有著一身鋼鐵般堅硬的演技！戲裡戲外的張博一有時間就去健身房。前陣子《誠忠堂》熱播時，張博正在拍攝新劇《天才管家》，為了既能看看自己的作品又能健身，竟許多次在跑步機上度過更新時間。