近日，在《快樂大本營》的舞臺上，我們看到了關曉彤和王子文的身影，這也是兩個人時隔八年再次同框，當時關曉彤還是一個小孩子，然而現在的她已經脫變了大姑娘。

當天兩個人的打扮完全不同，關曉彤穿了一件T恤搭配百褶裙， 非常的Sunny清純，就像是剛走出校門的大學生，再看看一旁的王子文，她穿了一件長袖上衣，下半身是短褲，這次她也罕見的留起了長髮，女人味十足。

王子文和關曉彤雖然在年紀上有著差距，但是兩人同框之後，在顏值上也是一樣的呢，王子文也是有一些少女感的感覺的，並且長髮的造型比短髮的時候好看多了。而且當162的王子文撞上172關曉彤，兩人同框後，顏值大長腿都不輸。

眾所周知，關曉彤的身高是172，在女生當中也是很高的呢，並且那一雙大長腿讓人很是羨慕的呢，而王子文的身高是162，兩人相差10CM，但是兩人同框之後，王子文的大長腿也是不輸關曉彤的呢。其實兩人的腿型是比較纖細，王子文雖然比關曉彤矮一些，但是大長腿看起來也是又長又直的，看起來一點也不輸關曉彤的大長腿的。

王子文能在37歲的時候還能保持如此迷人的身材，主要是因為她平時很注重鍛鍊，而且還一直堅持練習瑜伽，身材保持得這麼好，劇中磨人的“小妖精”人設也是遲遲摘不下來。王子文也經常會在社交上分享自己練瑜伽的照片。

如果大家有關注過的話，就會知道王子文練的瑜伽難度都是比較高的，換做普通人對這些動作可能不敢想，但是王子文總是能輕輕鬆鬆做到，這也能看出她的瑜伽功底是比較深厚的。回看之前王子文的一些瑜伽照片，她穿的就是比較保守的運動服，動作難度也沒有現在這麼高。

而現在王子文晒出的一些瑜伽照，不僅瑜伽動作越來越難，穿著也是越來越大膽了。她還晒過在泳池旁，穿著比基尼練瑜伽的照片，這些照片也引起了很多人的關注，不得不說她的身材真的很完美，也難怪她會這樣自信的晒出來。

其實，任何好身材的練就都是沒有捷徑的，無非就是“管住嘴、多鍛鍊”，然後十年如一日地堅持下去。任何運動都會在潛移默化中讓一個人變得與眾不同。練習瑜伽最大的好處就是既能保持好身材，又能讓人心靜。

而瑜伽也成就了很多人的好身材，如果你也想像王子文一樣擁有令人羨慕的身材，那就趕快行動起來吧。

瑜伽適合什麼人群呢？

1.缺乏運動的上班族

2.腰腹部贅肉多的中年婦女

3.想要減肥瘦身的所有人

4.產後恢復人群

這組動作的難度是最高的，同時對燃脂的效果也是最好的，10分鐘下來，最高可消耗1400大卡的熱量，等同於游泳1小時。同樣6個動作，每個動作練習40次，練習5組。

這組動作主要是給上班族和學生黨設計的，如果你平時太忙，又沒時間鍛鍊，那麼你在睡前可以試試這套動作，動作一共6個，每個做20次，然後迴圈做5組。

這組動作我是建議在瑜伽墊上練習，因為對平衡感的要求會比較強，動作一共6個，針對腿部，臀部，腹部訓練，每個動作練習30個，練習5組。

不要再為自己的懶惰找理由了，女人自己不拯救自己，沒人會幫你！只要一個簡單的拉力繩，堅持下來，就能讓我們的身材變得越來越好。