關曉彤在童星中屬於發展得比較好的一個，從小就開始演戲的她也算是被觀眾“看著長大”，相比小時候，關曉彤不僅沒有長殘，反而越來越出眾。

之前，關曉彤出席活動走起了復古港風，身材也一點都不含糊，就算是從側面看，手臂上也沒有多餘的贅肉，瘦下來的她真的完美展現了自己的身材比例，難怪連衣品都越來越好了。

背影最吸睛的就是她那纖細的腰線。

關曉彤的身材一直是大家熱議的話題，她的身高在女生中算是非常出眾了，但是比較高的人容易讓人覺得壯，其實關曉彤不算胖，只是身材稍微疏忽管理就容易顯得“壯”。

其實關曉彤自己也一直很在意這個問題，所以在身材管理上也越來越重視。

宅家期間更是不忘健身，還拍了自己的健身視訊。身穿健身服的她四肢看起來也是很纖細。

在節目上關曉彤穿起了紅色舞裙，不禁讓人感嘆這腰身比例很優越。

穿上紅色舞裙的關曉彤，身材線條玲瓏有致，難怪宅在家也不忘健身，瘦下來關曉彤身材線條可以說是很完美了。

即使在美女如雲的娛樂圈，關曉彤憑藉身材也依舊能夠很出眾。

果然是你有多自律，就可以有多美麗！難怪人家的身材也總是這麼搶鏡，再反思一下飲食作息不規律、整天“葛優癱”的自己，真是羞愧！

完美的身材很大程度的給顏值加分，不要讓你的贅肉掩蓋了你的顏值哦~

道理大家都明白，可惜大部分人都很難做到，忙、累、窮都成了自己犯懶的藉口，但我們自己心裡很明白：如果你是真心想運動，是沒有什麼可以阻擋你的。

就像關曉彤明明身材已經那麼好了，可是宅在家期間也藉助簡單的健身輔助器做起了運動，幾乎都沒有鬆懈，她的運動並不難，選擇的器材也很接地氣。

選擇一款可以滿足你各方面條件的運動，再通過器材的輔助完成，即使不出門或是工作忙也能夠對自己的身材進行管理，畢竟健身效果跟健身動作是否標準還是有很大的關係，輔助器能夠幫助你針對性地進行健身。

這款健身輔助器也是非常接地氣，小小的一個器材，隨意的一小塊空地就可以開始健身。

接下來就給大家分享一組藉助輔助器針對身體各個部位贅肉的健身動作吧：

一、仰臥起坐

雙腳勾著輔助器，極力向上，剛開始做的那段時間腰腹可能會有疼痛感，但是身體習慣後疼痛感就會慢慢消失，也能根據自己的適應能力逐漸增加運動量。

仰臥起坐針對腰腹訓練，瘦下來後收腰的單品也完全可以駕馭。

二、腿部抬升

雙腿向上抬升，再放下，反覆練習，一組5次，練習2~3組。

功效：可以鍛鍊到腿部、腰部，擁有馬甲線、筷子腰。

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三、肩背部線條訓練

雙手放在腦後，儘量用腰背以及臀部的力量將上身抬起，一組5個，每天堅持3組左右。

肩背部線條非常影響一個人的儀態，而儀態又對氣質有很大的影響，肩背部贅肉多會顯得“虎背熊腰”，但是肩背部曲線挺拔纖細則會讓人看起來更加有氣質。

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四、平板支撐

平板支撐看似簡單，但是非常耗體力，燃脂效果也比較好，這也是為什麼那麼多明星健身都會做這個動作的原因。

在這組運動中，平板支撐可以視作綜合運動，對全身的肌肉都能起到訓練效果，手臂、腰腹以及腿部都能得到鍛鍊。

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這款輔助器的吸盤吸力強勁，更加有穩定性，水泥地、木質地板或是瓷磚地都可以，但是要乾燥光滑。

這款輔助器的設計特別人性化，可以根據自己的舒適度調節檔位。

並且泡沫棉採用加厚設計，防止出汗打滑，也不會硌到。

每天抽出一點閒暇時間鍛鍊身體，不僅僅能夠讓你擁有更好的身材，也能對身體健康有正面影響，肌膚狀態也更加清透緊緻，很多明星之所以嫩保養得年輕也不僅僅是靠護膚，健身帶來的美是由內而外的。

居家就能健身，一件小小的器材，放在家裡也不佔位置，還能隨時提醒自己健身。

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