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最近,有個讓全網女人瘋狂的男人,每天多次霸佔熱搜,他就是最近大火電視劇《親愛的,熱愛的》男主角——李現。

除了角色討喜外,李現的身材更是格外讓人“上頭”,線條分明,體型硬朗,腹肌線、人魚線具在,讓粉絲們紛紛愛稱“現男友”。

然而最近,一張李現之前的生活照曝光,簡直和現在的男神“胖”若兩人,李現也表示,自己小時候曾一度胖到近200斤,很不自信,後來為了減肥,堅持運動才逐漸有了現在的身型。

不禁感嘆:原來腹肌男神,也有因為肥胖而不自信的時候。

有的人從200斤減到腹肌男神,也有的人一路從清新少年一點點向“橫”發展。

我觀察身邊的朋友們,特別是男生,墮落都是從疏遠了運動開始的,尤其是畢業後,忙於工作應酬和享樂,又不節制飲食,三五年後,自然從當年清秀的少年,一個個都變得腦滿腸肥,臃腫不堪,滿臉橫肉的油膩大叔。

村上春樹說:“肉體是每個人的神殿,不管裡面供奉的是什麼,都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。”

深以為然。

一個人開始墮落,往往是從不注意身材開始的。

01

大學畢業10年的同學會上,最讓我吃驚的不是誰誰混的多牛逼,誰誰過得多落拓,而是大家身材的變化,一個個讓迎風飛揚的健壯少年,都在歲月的消磨下,變得面目模糊、臃腫不堪,曾經嬌媚苗條的少女,也開始向著庸俗肥膩的歐巴桑發展。

想到讀書時,即便是課間那一點點時間,男生們也要冒著上課遲到的危險,跑到操場上玩會投籃,踢幾腳足球,在宿舍,常常是隨手抓著上鋪的欄杆,來幾個引體向上。而現在酒量更大了,煙也不離手了,啤酒肚也凸顯在皮帶之外。

以前是能動一會兒是一會兒,現在是能躺一會兒是一會兒。以前在學校制度的規範性,飲食起居規律,現在則是完全放飛自我。身材自然走樣,要麼胖得油膩,要麼瘦的乾癟,難見健康體態。

身材和生活狀態的關係,在一次同學會上呈現的淋漓盡致。一個人身材均勻,體態健美,往往得益於他合理飲食、積極健身和高度自律;一個人贅肉橫飛、步履蹣跚,往往說明這個人不加節制、懶散頹喪、沒有毅力。

你以怎樣對待生活,生活就會怎樣對待你,最終都會呈現在你的身體上。身材是我們生活狀態最直接、最真實的體現,當一個人越來越不在意身材,就是ta墮落的開始。

02

再好的大山大水,也比不過大胸大腿

這兩年,有“印度劉德華”之稱的阿米爾汗,在國內圈粉無數,除了作品本身外,還有他五十多歲,依然保持著“小鮮肉”般的身材,特別是拍攝電影《摔跤吧,爸爸》期間,先增肥,然後5個月爆減50斤的這種毅力和自律。

在《摔跤吧爸爸》一片中,阿米爾汗飾演的摔跤手,從年輕時代演到老年,既有身材壯碩的肌肉男形象,又有身材臃腫、大腹便便的中年大叔形象。

因為擔心拍完戲就減不下去了,拍攝前非常瘦的阿米爾汗先增肥27公斤,體脂從9%增到38%,先拍完中年大叔的戲份,然後才又開始進行減重,強迫自己在短時間內減掉50斤的贅肉,扮演年輕時候的馬哈維亞。

一個演員,能夠為了角色在段時間內,增肥、減肥,這種敬業的精神讓人由衷的佩服,更讓人敬佩的,是他管理身材的這種強大的毅力和自律。

有人說:身材藏著一個人的自律。

是的,多少人天天喊著“減肥”,卻依然邁不開腿,管不住嘴,這種個人在其他事情往往也是如此。而像阿米爾汗這種,能人讓體型收放自如的人,很大程度上是一個嚴謹、自律、內心強大的人。

在這個快節奏的時代,沒人有義務透過你油膩的肚腩,發現你純真的心靈,身材,是我們給世界最直接的名片。

03

不管多少歲,都不要放棄更好的自己

為了讓父親看到他的決心和誠意,小野特意增肥20斤。然後每10天記錄一次父子倆身材的變化。

從3月10日到9月20日,短短的190天,健身給小野和父親身體帶來的變化清晰可見:父親減去了40多斤,啤酒肚沒了,六塊腹肌清晰可見,顯得年輕結實。精氣神也倍增,變得開朗自信。小野則重回自己巔峰時期的好身材。

都說世上萬事,所有的不過是脫單、脫貧和脫脂。不管是20多歲如小野傑西,或者50歲如小野的父親,擁有一個健康、美好的身材,在我們一生中都尤為重要。

正如三島由紀夫所說,“人生只有這麼一回,為何不多加珍惜短暫無常的身軀,予以鍛鍊雕琢呢?”

是啊,我們總是讚頌靈魂、精神、道德這些閃閃發光的大詞,卻很少提及一個健碩美好的軀體何其重要。

歸根結底,我們真正的家不是房子、城市或者國家,而是我們的身體。只要你還在這世上,展示給世人的最直接的一面就是我們身體。

不管是出於對美的追求,還是不想從身材垮掉引發整個人的墮落,我們都應該好好打造自己身材,不管在什麼年齡階段,都不要放棄塑造自己。

有人說,所謂身材,就是你所有生活習慣的相加。深以為然,很多人的墮落,往往是從不再重視自己的身材開始的。年輕時,不要過度放縱自己,熬夜暴食,早早的把身體搞垮;年長時,不要過早放棄自己,早早的進入混吃等死階段。

擁有好的身材從不容易,人生一趟,希望每個人,都可以像北野武說的那樣:雖然辛苦,我還是會選擇那種滾燙的人生。

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