隨著狗仔年底KPA大比拼，最近的娛樂圈被爆出談戀愛的更是數不勝數，作為吃瓜群眾都有點應接不暇了。不過在這些人中，被爆出談戀愛的大多數也是男愛豆，本就是罪大惡極的一件事情，再加上不斷甩鍋讓人或多或少喪失好感了。

與這些有了戀情被抓拍到被迫承認或者打死不認的男明星，當初的頂流鹿晗直接公開真的是很爺們兒的一種做法了。所以，這才每每有愛豆戀情爆出的時候，大家都會cue到鹿晗。由此可見，對敢作敢當真的是很重要啊。不過有人說，公開這種事情還是得靠對方實力和顏值的，像關曉彤這樣要什麼有什麼的女生，哪個人會不喜歡呢？

這句話雖然聽起來不太好聽，但是關曉彤自身真的是仙女本仙了。前幾天優酷的狗仔蹲點拍到了關曉彤的生圖，膚若凝脂，吹彈可破說的大概就是她了，這面板狀態實在是太讓人羨慕嫉妒恨了吧，突然就有點理解古代的昏君了。不過關曉彤除了面板狀態這個可以吹之外，就連身材也是一等一地絕美。

娛樂圈的美女大都是高個子，普遍也在165左右，可是關曉彤偏偏在身高上也著實優越了一把，她有172cm。除此之外，她那雙大長腿更是吸睛，走到哪裡都感覺早跨出螢幕一樣，難怪大家都說關曉彤的腿像是竹竿一樣，又細又直。如此優越的身材，再加上童星出道、顏值又高，想不火都難啊。

但是相比做一個快餐式的明星，關曉彤還是更樂於做一個踏踏實實演戲的演員，這一點在娛樂圈也確實難能可貴。她不僅對待事業十分有自己的規劃，就連在身材管理上也是讓人佩服地五體投地。今年年初的時候，關曉彤就因為好幾次做減肥餐登上熱搜，專門錄製了小影片教大家如何減脂瘦身，可以說是十分細節了，難怪她可以一直保持這麼纖細的身材。

由此可見，想要擁有比例協調的身材，吃得正確也是十分重要的。可話雖這麼說，但是我們很多人還是在減肥中犯了不會吃的這個忌諱。那我們今天就給大家強調一下如何吃才可以吃得健康，還可以吃出好身材，接下來大家就一起開看看吧！

首先，拒絕油炸食物。油炸食物的範圍其實也是十分廣泛的，大到我們經常吃的薯條炸雞漢堡，小到超市裡隨處可見的小零食，因此想要避開油炸食物也是十分不容易的。但是你需要明確的是油炸食物會增加我們的脂肪含量，長時間堆積還會造成代謝異常，這樣排毒機制就完全被破壞了。所以無論如何，想要減肥一定不可以放過拒絕油炸食品這個機會。

第二點，學會用喝水來代替部分飲食。從生物學角度來看，我們人體中所含有的水分大概在70％左右，這就意味著我們每天正常活動的大部分能量都是靠水分提供的，所以及時補水很有必要。而且有時候，我們還可以將飲水代替部分飲食。這是因為喝水會讓我們有一些飽腹感，直接從根源上拒絕了熱量的流入。

第三點：學會吃水果。雖說水果只是一種消遣食物，可吃可不吃，可是當你明白它的作用之後就不會這麼想了。在某些程度上，水果甚至還可以和藥物相匹敵。比如橙子裡面就有很多的維生素C，可以抵抗面板氧化和衰老。諸如此類的水果也是有很多的，具體效果要靠大家平時去發現和挖掘。

只要吃得到位，減重不是難事。對於每一個想要減肥的人來說，我們首先缺的是方法，其次才是恆心。方法掌握對了，後面的一切都只是起個錦上添花的作用，所以大家一定要在減肥之前明白這一點。我們今天的健身分享就到這裡了，下次再見！