美學流派甚多，對美的本質的看法也言人人殊。對感官的感受，能調動任何感官的愉悅度。但是說到女性，水靈靈的眼、柔軟纖密的睫，是美。

今天我們說說漂亮純天然美女 ——宇宙少女成員程瀟。

遇到兩次星探，14歲因為顏值兩次被星探發掘。出道前也因為美貌上了熱搜。被網友稱人間芭比，看她的綜藝你會發現這個女生不掙不搶，踏實默默做事，是個默默努力的那種女孩。

你以為照片是p的，結果動圖就是這樣。

女神是指對一個人初見，就對這個世界感到美好而萌動。相信很多人對女團的評價都是人多顏值千篇一律。毫不誇張的說，很多人是因為程蕭次才記住了宇宙少女這個團。

程瀟無論是現代舞，爵士舞，芭蕾舞，等舞種都可，可以在短時間內上手。芭蕾舞綜藝裡短時間學的舞蹈被贊像個芭蕾舞者，真的在跳芭蕾舞。

南韓知名主持人劉在石說過，有段時間就是程瀟時代啊。可見她真的是奶了全團。

而很多人對她的爭議點大概是圍繞腿展開。

“因為她之前在南韓有一個外號叫“蜜大腿”。由於審美差異，回國以後反被當作一個噴點，畢竟”筷子腿”才是主流。然而審美是多元的，關於一個人身材的好與壞也應該是多元的。

她的身材並不像其他組員那樣纖細瘦，相反的顯得有些豐滿，程瀟的芭蕾舞可以說是組合裡跳的最好的，因此她需要每天都進行訓練，這就導致她的腿部肌肉比較發達”蜜大腿“的稱呼就這麼來了，但相對素人來說，她的腿已經是非常細了。

該瘦的地方程瀟其實也很瘦的，比如腰跟胸的比例就很小了吧。

這樣的腿配這個身材算是合適的吧，換個小細腿可能不那麼協調。就全身來看，覺得和諧又優美。當她穿緊身芭蕾舞衣"開弓"一剎，網友：太有女人味了！

程瀟有著近乎完美的身材，活生生驗證了那句，該胖的地方胖，該瘦的地方瘦，這樣的健康美，說實話，如果誰能有她的身材，做夢都會笑醒吧？

南韓人甚至還給程瀟的身材取了個名字，叫CG身材，指像做了特效一般的身材，纖細的蜂腰，精緻小巧的面龐，凹凸有致的胸臀，好像從動畫裡走出來的美少女。

程瀟18歲少女顏下是凹凸有致的nice body。要小蠻腰有小蠻腰，要大長腿有大長腿，身體素質還非常還好，隨便穿啥都好看。

CG身材程瀟，靚麗身材可不是天上掉下來的

俗話說人靠衣服，馬靠鞍，這個世上還真是沒有醜女人，只有不自律的女人。

在《明星健身房》程瀟本人曾爆料，在做練習生時，她屬於易胖的體質，稍微多吃點，跟大家一樣，立馬就變胖。她便開始健身，運動量也得是別人的好幾倍，只有這樣，才能保持自己理想型的身材。

健身和運動已經成為了程瀟日常生活中的好習慣。

有很多朋友只想要鍛煉出完美身材，程瀟的完美身材和她平時為了表演鍛鍊舞蹈有很大的關係，雖然說我們不需要為了排練舞姿而鍛鍊舞蹈，但是我們可以通過健身來讓自己的身材變得苗條。

不要只羨慕別人，你也可以擁有這樣的好身材。

很多人認為去健身房是浪費時間。啞鈴不易攜帶出門，實在是耗錢又耗力，那有沒有什麼省心的鍛鍊法子呢。

巧合的是，這裡有一個！沒有時間，沒有場地限制，如何隨時隨地鍛鍊，一根繩子就能解決你所有的煩惱！

教你幾招，每天堅持。我們可以變瘦！

動作一：踩踏板，將拉力器放在肩膀上，雙手握住，調整呼吸，做拉伸。

這個動作主要是練習提臀、瘦腿和腰身塑形。每天堅持20分鐘，效果明顯。

動作2：首先，我們踩踏拉力板，然後反向弓箭步。

這也是瘦腰腹部和腿部肌肉，每次來回運動10次為一組，每天4組。

動作三：躺在瑜伽墊上，兩腳踩踏板，一隻腳保持靜止，另一隻腳依次伸展，抬起腳向前看。

每組來回10次，每天4組。你也可以擁有迷人臀部和小腰部。

動作4：站在瑜伽墊上，雙腳踩踏板，雙手握緊，手臂向上舉，像負重一樣。

每動作來回10次為一組，每天4組，也可根據自己的情況確定，杜絕拜臂肉。

它還可以自由拆卸，如張力繩、矯正杆等。

腿部脂肪不易減少，約一個月左右即可堅持，可見效果明顯。

運動健身不是一蹴而就的，堅持才是最重要的，馬上就到了夏天了，你也不想在大夏天露出你腰上，腿上的肥肉吧？現在只需要兩杯奶茶錢就能帶回去了，兩杯奶茶只會增加你的脂肪，而拉力器卻能減少你的脂肪，所以你快點行動起來吧