3月24日，國家一級演員蔡明在社交平臺上分享了一段視訊。視訊中的蔡明罕見現身，穿著碎花上衣，面對鏡頭講上了一段大道理。即便是58歲，嘴皮子依舊厲害的不得了，吸引了一群網友的圍觀。

只見當天的蔡明化著淡妝出鏡，顏值照比之前一段時間老了太多，面板更是極為鬆弛，臉部有了該有的皺紋，眼袋也下垂的厲害。雖然面板還是很白嫩，但是頸紋的出現，還是將老態暴露在了福斯面前。

不僅顏值滄桑了太多，就連這身材也是令人有些唏噓。本身蔡明的身高還是女生中算標準的，但是鏡頭中的她確實一副小老太的模樣，走起路來佝僂著腰，就像縮水了一般，沒有了往日的精神頭。

許多網友看到蔡明的狀態後紛紛直呼：蔡明老師有點老了，都快成老太太了，歲月真是無情啊。更有粉絲表示：蔡姨，我想你的小品了，你今年都沒有上春晚，想你和潘爺爺的小品！評論區滿滿的都是對蔡明老師的喜愛之情和想念。

近年來的蔡明，確實已經很少會登大舞臺表演小品，更多的時間都在享受生活。尤其是在社交平臺上相當活躍，總會拍一些搞笑有教育意義的段子，得到了很多網友的關注。

自從蔡明出道以來，就是萬眾矚目的喜劇演員。尤其是當年剛登上春晚舞臺上的她，憑藉高顏值一舉進入了人們的視線，而後就開啟了屬於自己的喜劇道路。

在有了一定的知名度後，蔡明便屢次登上春晚的舞臺，和潘長江老師的搭檔更是令人記憶猶新。每每出現時都會得到歡呼和掌聲，憑藉精湛的演技，蔡明也逐漸成為了國家一級演員。

但是近年來的蔡明，因為年紀的原因慢慢的淡出了春晚舞臺，而在一些娛樂節目和活動中，卻總會看到蔡明老師的身影。並且因為顏值的不斷變化，蔡明還一度被質疑整容上癮，令很多人大跌眼鏡。

身材不僅關乎著我們的外在形象，更是影響著我們的內在自信心！無論是水桶腰還是大象腿，有這些的女孩子們大概率都會想著法遮遮掩掩，感到一絲絲的自卑。

當夏天來了那更是糟糕啊！

減肥為什麼會如此之難？？

每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？

很多姐妹為了能夠瘦下來，試過：

節食減肥、

運動減肥、

鍼灸、拔罐、絕食，

甚至於連減肥藥都有試過，

但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。

都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。

我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！

而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！

好的減肥方法，不是因人而異，

而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，

甚至於不分男女老少，

都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。

沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！

所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。

並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？