44歲梅婷暴瘦30斤，活成女人最羨慕樣子！坦言：減肥方法不用絕食

最近總感覺沒有什麼好看的電視劇，可能是出現劇荒了吧，於是就把之前看過的《我的前半生》又重新看了一遍，在劇中梅婷雖然只是客串，但是戲份永遠不是決定一個演員好壞的標準。

雖然梅婷在劇中是客串出演，但是和陳道明的對手戲真的讓我看的如痴如醉，梅婷把人物感情裡的東西全部詮釋了出來，這樣的功底並不是每一個演員都具備的。

為了減肥，很多女明星也是非常的努力，會嘗試各種方法，去保持自己的身材！這也讓很多普通人羨慕，明星們真的只是胖著玩玩的啊，人家想瘦一下子就瘦下來了。比如梅婷就曾經15天瘦了30斤！

梅婷給大家的印象一直都是一位“黑線媽媽”畢竟她自己身體上的體重始終是沒能減肥成功，一方面是耐不住對美食的誘惑，不管是在拍攝電視劇的時候，只要是有功夫她肯定會偷著去買上一根雞腿。

今年44歲的梅婷，是兩個孩子的媽媽，臨近中年，身材沒有發福走樣，身材一直保持的都不錯，在去年上節目的時候，被網友發現，梅婷的身材臃腫，完全不復女神的樣子，尤其是看起來特別的蒼老，梅婷坦言自己是因為幸福肥。但是梅婷在短短15天瘦了30斤，把身材又回到從前。這也太厲害了吧！怎麼做到的？

其實她的減肥計劃很有規律，除了在飲食上面下了功夫，為自己制定了飲食計劃，並且配合運動，雖然對於40歲的她來說有點難度，曾一度想放棄，但是她堅持下來了，從一開始的幾個小動作，到後來每天去健身房，動作越來越標準，身材也在逐漸恢復。

而後來梅婷也在節目中透露她暴瘦的祕訣：

1、梅婷慷慨的分享了自己15天瘦30斤的食譜

2、每天堅持運動

梅婷不僅會去健身房健身，還會在家裡做瑜伽、做太極動作，這些都是能夠讓身體瘦下來的運動！

每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？

很多姐妹為了能夠瘦下來，試過：

節食減肥、

運動減肥、

鍼灸、拔罐、絕食，

甚至於連減肥藥都有試過，

但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。

都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。

我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！

而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！

好的減肥方法，不是因人而異，

而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，

甚至於不分男女老少，

都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。

沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！

所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。

並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？