韓國愛豆在組團出道之前，一般都會經歷練習生時期，有的愛豆當了練習生幾個月就出道了，而有的練習生則一直無法獲得出道的機會，這是真的很慘了，要知道在練習生時期是很辛苦的，不光要學習聲樂以及舞蹈，還要進行嚴格的體力訓練，甚至有的公司在體力訓練方面對於練習生要求非常高，每天安排滿滿當當的體力訓練流程，是經常運動的人看了也會感到震驚的程度了。

有網友在觀看了節目《Seventeen TV》之後，瞭解到了Seventeen的成員們在出道之前的練習生期間要經過眾多的體力訓練，每一天的訓練流程表都安排得很滿，要知道韓國娛樂公司的練習生年齡一般都不是很大，大部分都是20歲以下，這樣的年紀要進行如此繁重的體力訓練，沒有驚人的耐力是很難完成的。

而且作為練習生，除了體力訓練之外，每一天還要安排舞蹈訓練，這也是很耗費體力的，Pledis公司對練習生在聲樂與舞蹈方面的要求更加高，所以在該公司出道的愛豆業務能力都很不錯，甚至網路上流傳著“P社出來的孩子都很好，只有P社不夠好”的說法，可見經過嚴苛的訓練，能夠在該公司出道的愛豆的實力是得到網友們認可的。

練習生時期是非常艱難的，能夠出道的愛豆大部分都是需要經過多年的練習，付出了眾多的努力，汗水是不會辜負每一位努力的人的，經過練習生時期的刻苦訓練，最終才得以愛豆出道，獲得粉絲的喜愛，真的太不容易了！