對於女性來說，擁有較好的顏值和身材看似已經是家常便飯，但是對於孕期和產後的寶媽來說，真的是令人羨慕、嚮往的事情。

俗話說：一白遮百醜，一胖毀所有。不僅苗條的身材，水嫩的肌膚更是尤為重要。比如唐嫣，真的是令人羨慕的典型例子。

唐嫣36歲產後身材顏值不輸00後

不久前她晒出一款禮服寫真，美的不像話。不僅身材恢復的很好，就連面板也是水嫩光滑，網友調侃：嫩的就像“水蜜桃”似的，36歲顏值不輸00後。

其實不止唐嫣，娛樂圈中很多明星都是如此，同樣是大著肚子，你就是蓬頭垢面，人家確實熠熠生輝，並非她們天生麗質，而是人家付出了更多的精力去保養。

眾所周知的南韓明星全智賢，可謂是孕媽中的戰鬥機，在孕期也是不忘工作，每次參加活動的她都是女神範十足，可謂是360度無死角的漂亮。

她在產後4個月就恢復工作，拍攝了《藍色大海的傳說》，在這部劇中少女感爆棚，她曾自己透露：她的膚質屬於偏乾的，所以很注重保溼。

懷孕生子是一場艱鉅而又美麗的保衛戰，無論是專注護膚的全智賢，還是唐嫣，想要擁有和她們一樣水嫩光滑的肌膚，定時少不了平時的保養和護理。正所謂是沒有醜女人，只有懶女人。

明星們的保養祕訣是什麼？均衡飲食，讓寶寶長不讓自己長

均衡合理的搭配飲食，少吃多餐，多吃新鮮的水果蔬菜，富含維生素、蛋白質的食物，清淡少油膩，多喝水，寶寶的成長需要大量的蛋白質和維生素，不要吃含糖量太高的水果。

適當運動，有助於順產

孕期最適合的運動就是散步、瑜伽，可以幫助控制體重，也能有助於順產。就像林心如、孫儷都是孕期瑜伽的愛好者。

注重肌膚的基礎保溼

孕期只要注重面板的基礎護理就可以，基本的清潔、補水、保溼和防晒。懷孕期間皮脂分泌是很旺盛的，如果清潔不到位，會造成毛孔堵塞，開始爆痘、毛孔粗大，肌膚狀態越來越差。一不留神還可能過敏。

寶寶在媽媽肚子裡無時無刻的都在吸收營養和水分，所以你們就會發現，孕期面板很容易缺水，那不僅要多喝水，肌膚的補水護理也不能懈怠。

只有給面板補充足夠的水分，才能保持肌膚細胞的彈性，讓面板看上去飽滿有光澤。

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