現在隨著福斯人群的娛樂化，娛樂圈裡的明星也開始逐漸變多。小到幾歲的童星，上到七八十歲的老藝術家，都會投身於演藝事業，儘自己的努力給福斯帶來優秀的影視作品。相信大家都非常羨慕明星們的生活，動輒上百萬的讓很多人為之眼紅。不過要想拿得起這麼多的酬勞，不僅要在生活中時刻高標準的要求自己，同時還要有著精湛的演技，這樣才能保證自己在娛樂圈佔領“不敗之地”。

相信大家對於趙麗穎並不陌生，在2011年《新還珠格格》中扮演的晴兒一角讓很多觀眾留下了深刻印象，從此之後她的演藝生涯開始了平穩的上升，出演的很多電視劇和電影都收穫了一致好評。在2019年3月8日，她的丈夫馮紹峰在某社交平臺釋出喜訊，官宣趙麗穎生下一子。很多網友在驚喜之餘也送上了自己誠摯的祝福。在這之後的很長一段時間，趙麗穎因為需要照顧孩子無法出現在電視熒幕中，很多人都在懷疑以後趙麗穎是不是要退出娛樂圈了。

可是在前不久，趙麗穎復工的一組照片曝光讓很多人打消了自己的疑惑。從圖中可以看出，趙麗穎穿著一身灰藍色的戲服，很明顯這時在拍一部古裝劇，高高的馬尾看起來非常像一位俠女。其中有一個鏡頭可能是導演正在講戲，趙麗穎此刻的容貌看起來非常疲憊，甚至那黑眼圈和法令紋讓人感覺她突然老了許多。

在之前，趙麗穎的“招牌”標誌便是她那可愛的娃娃臉，可現在卻如此憔悴，由此可見生孩子對於女性身體的傷害是巨大的。同時可能是因為擔心自己能否可以演好這部劇，趙麗穎在拍戲期間眉頭一直緊鎖，這讓她看起來更加顯老。

很多網友在看到照片之後紛紛留下了自己的見解：

●“欲戴王冠必受其重”，穎寶在演藝圈中地位一直很高，所以在拍戲的時候也會用高標準來要求自己，其實這是很正常的，可是在拍戲之餘也不能忘記保養自己。

●看來孕後的保養確實很重要，稍有不慎可能就會讓自己的面容和身材變樣，不僅別人看起來會覺得自己變老了，同時還會影響自己的心情。

其實對於很多剛生完孩子的寶媽來說，照顧孩子是次要的，可以交給自己的家人，在這時最主要的是身體的恢復，如果沒有注意產後恢復，這不僅會影響自己的容貌，同時還會對身體健康產生危害。

在進行產後恢復時，寶媽應該注意哪些問題？

①飲食。在懷孕期間很多媽媽會補充大量的營養來保證孩子的正常發育，所以體重也會大幅度的增加，這是很正常的一種現象。不過在生下孩子之後，寶媽就要開始控制自己的飲食，儘量避免太過油膩的食物，口味也要以清淡為主。保證飲食的葷素搭配不僅可以快速恢復身材，同時還有利於奶水的產出。如果寶媽不知道在孕後應該怎樣調整飲食，可以請教專業人員提供食譜。

②注意鍛鍊。在坐完月子之後，寶媽就可以適當的進行運動了，可以在飯後進行半小時的散步，這樣在助消化的同時還能讓身體囤積的脂肪更快的代謝。如果在半年後寶媽覺得身體條件允許可以採取跑步等相對比較劇烈的鍛鍊方式。

③健康的生活習慣。在懷孕期間，寶媽會因為身體不適而對睡眠產生影響，所以在坐月子期間一定要保證充足的睡眠，同時還要遠離菸酒等不良嗜好，因為這些都會對身體產生危害，同時還會讓身體的恢復受到影響。

總之，在寶媽生完孩子之後，首先應該注意自己的身體，只有把自身調養好了，在以後才會有充足的體力和精力來照看孩子。作為家人也要主動幫忙分擔壓力，這樣的話家庭關係也會一直保持和睦。