倪萍直言減重26斤沒有絕食，公開減肥法，粉絲：健康又有效

說起倪萍，不知道大家現在是什麼印象，年輕時候的她可絕對稱得上是一代人心目中的女神了，一顰一笑都觸動著無數人的心扉。

倪萍年輕時期的照片，還被贊為“高配版范冰冰”、“豪華版章子怡”。

這美到骨子裡的美人，可真的是太讓人心動了。

將精緻和少女完美的融為一體，媽媽，我好像看見了仙女。

大方、自信、從容，“央視一姐”當之無愧！

後來因為現實和生活的種種原因，倪萍開始逐漸發胖，出現在熒幕中的她變成了這樣。

甚至錄製節目的時候需要汪涵攙扶著才能錄製完整場，“歲月無情”、“美人遲暮”等等詞彙瘋狂出現，惹得福斯一陣唏噓，當年的美人怎麼就變成這樣了。

後來倪萍在一檔節目中透露，自己的兒子有先天性白內障。十年間的心思基本都在兒子身上，根本無心顧及工作。

不僅忙於照顧兒子，還要拼命賺錢養家，當時就有種說法她因為不堪重負生病了，導致身體迅速發胖，這對於需要出現在鏡頭面前的主持人來說無疑是巨大的打擊。

而且因為體態發生的巨大變化，倪萍也遭受了不少的非議，畢竟她曾經是央視的頂樑柱，是閃耀螢幕的女神啊！

現在，苦盡甘來，兒子的病已經痊癒了。

倪萍後來在節目中闢謠說，自己發胖是因為兒子的病好。心中大石頭落地，又不需要工作，倪萍認為沒必要繼續保持身材，就開始放開吃。

其實就是管不住嘴把自己給吃胖了。

去醫院檢查身體的時候，醫生明確告訴倪萍“你必須要減肥了”。人一旦胖的收不住，那身體的各種毛病就來了。

倪萍定製了減肥計劃，控制飲食是首要。她說自己剛減肥的時候餓的做夢都在找吃的，一度想要放棄。

但蔡明的一句話點醒了倪萍，“你要想吃這碗飯，就別吃那碗飯”。眾所周知，蔡明的身材是非常好的，這全都源於自己的高要求。

於是乎有一天，倪萍突然被曝出一組生圖。整個人很清瘦年輕，與之前豐腴的形象簡直天壤之別。

這可炸翻了一眾網友，大呼“我們的倪萍姐姐又回來了”！

這一回說60歲，可真的是沒人信了。

照片裡的倪萍，身材明顯瘦了很多，而且精神飽滿，年輕力十足。

不需要助理攙扶，穿衣風格也偏年輕化，整個人看起來容光煥發。

“倪萍瘦了”的話題還一度衝上熱搜，網友紛紛表示，倪萍老師太美了，還有網友呼喚她回來主持春晚。

倪萍老師不僅是瘦了，而且是瘦了20多斤哦。

好多人問她是怎麼瘦的，她還開玩笑說是餓的，其實這個過程和所有減肥人士一樣，就是嚴格自律，沒有捷徑。

嚴格控制飲食＋規律運動，倪萍姐姐為了減肥可是堅持了半年多的。

大晚上餓的不行的時候，便做了紫菜蛋花湯充飢。

她在接受採訪的時候也說“減肥其實是這兩年開始注重的，以前從來沒考慮。主要是為了健康著想，再這麼胖下去就什麼毛病都來了。素面朝天不愛收拾，其實還是因為懶，我工作上衣著打扮都不懶，我就生活中太懶了。”

倪萍用親身例子告訴我們，世上沒有醜女人，只有懶女人。

每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？

很多姐妹為了能夠瘦下來，試過：

節食減肥、

運動減肥、

鍼灸、拔罐、絕食，

甚至於連減肥藥都有試過，

但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。

都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。

我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！

而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！

好的減肥方法，不是因人而異，

而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，

甚至於不分男女老少，

都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。

沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！

所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。

並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？