孫儷主演的新劇《安家》最近在熱播，劇裡作為主角的房似錦也逃不了原生家庭悲慘的命運，被媽媽追著“還債”，由於自己想讀書的時候父母不願給錢，房似錦便說跟他們借錢唸書，長大後會還的。

她住著誰也不敢住的凶宅，出門背的是一個非常廉價的包，拼命的工作賺錢，卻一而再再而三地被原本想將剛出生的房似錦扔進水井裡淹死的媽媽“索債”。

為了提升業績，她連吃飯都是狼吞虎嚥，不肯浪費一點點的時間。

經過多年的拼搏，房似錦終於還是有了事業上的小成功，經濟上也是收入不菲。

作為大女主的孫儷，這次依然沒有讓人失望。但小沫更驚訝的是出道多年，孫儷竟然還和15年前飾演《幸福像花兒一樣》時樣子身材都差不多，甚至看不出衰老痕跡！

印象中的孫儷總是一副淡笑可人的模樣，臉龐精緻小巧，《安家》裡的她一頭利落的短髮和一身黑色職業裝，像極了女強人。

還真難相信孫儷發福的樣子，但其實孫儷產後也曾發福到認不出，小V臉也變成了大餅臉，肉嘟嘟的。

孫儷曾在節目中自曝體重最胖的時候有100斤，是因為工作才減到90斤以下。還曾透露自己7天暴瘦了12斤，減肥方法就是隻吃蔬菜沙拉和堅持健身。

即使產後也比平時才胖了10多斤，其實都是因為孫儷在健身和瑜伽上的堅持，她對瑜伽的熱愛出乎別人的意料，堅持了16年瑜伽的她真是把瑜伽當成了一項事業在做。

除了瑜伽，普拉提健身也是她的日常運動專案。

不練到大汗淋漓都不停止的那種。

不得不說娘娘最自己是真狠，靠健身常年保持90斤，連5歲的女兒也不放過！除了自己堅持健身運動，還帶著5歲多的花花妹妹一起做運動，女兒這有模有樣的動作，看來也是沒少被媽媽孫儷調教。

長期健身的她即使生過兩個孩子，依舊有著迷人的少女身材。穿上卡通T恤和短裙，少女氣息滿滿，身材面板狀態都不像當了媽媽的人。

喜歡運動的人，身材樣子都特別顯年輕，這就是運動與不運動的區別。

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現在很多人因為上班忙沒時間在健身房揮灑汗水，不用怕，其實在家裡也可以暴汗健身的，小沫跟大家分享幾個非常適合在家做的健身動作。

以下一共7個動作，每個動作鍛鍊1分鐘，做完一個動作休息45秒左右，再進行下一個動作。7個動作算1個迴圈，每次做2~5個迴圈即可。

動作1、原地慢跑熱身

鍛鍊效果：熱身，啟用肌肉。

動作2、左右側滑深蹲

鍛鍊效果：強化下肢肌群（臀肌，大腿前側後側，小腿）。

動作3、高抬腿

鍛鍊效果：高效燃脂作，調動下半身肌群，塑形增肌。

動作4、開合跳（每天20分鐘的開合跳，相當於你慢跑40分鐘的減肥效果。）

鍛鍊效果：提高心率和體能，燃脂效果佳。

動作5、擴胸曲腿

鍛鍊效果：瘦背部雙腿脂肪。

動作6、滑雪者

鍛鍊效果：帶動整個身體的肌肉，高效燃脂。

動作7、深蹲側抬腿

鍛鍊效果：鍛鍊雙腿內外側核心肌肉。

以上動作練習1個月，減肥塑身效果都會讓你很驚喜，瘦10-15斤基本不是問題。

瘦腿效果更是出人意料的好，大象腿一個月後幾乎看不到了，雙腿會變得修長又健美。

做這些動作時如果想達到事半功倍的效果，可以搭配瘦身燃脂褲來鍛鍊，很多健身界網紅都在用。

有研究表明，穿著瘦腿燃脂褲運動10分鐘等於慢跑2小時，游泳1小時，瑜伽1小時，仰臥起坐200個，震動2500下，穿著運動效果是真的比不穿瘦腿褲好。

某書上的達人基本是人手2件了，因為這種褲子還很方便，可以直接當成健身褲來穿。

吳昕就曾經晒過這款褲子，在運動的時候穿著，可以加快燃脂效率，更有助於瘦腿。這大概是我買得起的最好用的明星同款了。

曾經被嘲小粗腿的吳昕現在也是有著完美身材的大美人了，怪不得現在怎麼穿怎麼好看，身材好就是能任性。

已經瘦出“竹竿腿”的楊冪，連日常都還要穿著瘦腿褲，這種褲子出鏡次數還真不少呢。

健身女神袁姍姍和長腿美女關曉彤也經常穿著它走機場。

文末可購買

國外很多女星和模特、健身達人也非常喜歡穿這種褲子。

不得不說，秋冬季節太容易長胖了，雖然自己以為穿得多就看不出，但其實也是自欺欺人，臉大一圈怎麼看不出？女神全智賢都難逃發福呢！這個時候不減肥更待何時？

把科技穿上身

瘦腿燃脂褲的面料融入了遠紅外紗線，可以將體內散發的熱能轉化為遠紅外線，即是把腿部產生的熱量轉換成遠紅外線反射給腿部面板，加快新陳代謝，從而大大地提高燃脂速率。

這種瘦腿燃脂褲的燃脂效果比普通褲子高10倍不止。

穿上5分鐘後褲子就會開始快速燃燒脂肪，讓你時時刻刻都好像在減肥。

效果肉眼可見

而且這種褲子彈性超好，穿上後腿圍肉眼可見地顯瘦3cm-5cm！

中高腰的設計能很好收緊腰部贅肉，難道不比花幾百塊的束腰效果更好？

這種高科技褲子的品質非常抗打，機洗、水洗、手洗都可以，不變形，不掉色！

還防刮防刷，怎麼弄都不起球，你說氣不氣？

彈力好到用力拉扯都不會變形！

穿上瞬間提臀，隨時都能展示好身材！

網友晒出自己穿上兩週的效果對比，大腿小腿很明顯瘦了一圈。

這種高科技褲子怕買不起？別擔心，平時188確實有點貴，但現在特殊時期優惠到券後只要78元！很快就要恢復原價了。

高科技+瘦腿+提臀於一身的燃脂褲，讓你瘦出美腿指日可待，難道不值得擁有嗎？