楊採鈺一直備受爭議，原因只是她嫁給了劉亦菲的乾爹，陳金飛。陳金飛是有名的富豪，還是娛樂公司的Quattroporte，能嫁給他，楊採鈺的演藝之路確實因此變得一帆風順。

不過，楊採鈺並不僅僅是個“花瓶”，在表演中表現也非常好，對角色有自己的理解，用真摯的感情演繹每一個角色。現實生活中，楊採鈺是個時尚達人，尤其是在服裝搭配上，總能穿出屬於自己的風格。

因為常年健身，所以她的身材很好，全身的肌肉線條都非常勻稱，腹部還練成了“川”字腹肌，讓人羨慕不已。身材好，就是“衣架子”，不管什麼樣的衣服，楊採鈺都能穿出自己的風格。

她曾在微博中晒出自己度假的照片，在郵輪上，楊採鈺穿著黑色的泳衣，深V領開到腰部肚臍，凸顯出她纖細的腰身，四肢修長而且非常勻稱。對於身材管理，楊採鈺平時喜歡健身，喜歡做瑜伽、普拉提等等。

也曾晒出過自己的運動照片，明顯的腹肌是亮點。為什麼女星都喜歡做普拉提？普拉提又被稱為“控制術”，一共有200組的動作，從簡易到困難，讓身體的每一個部位都能有效訓練。

張天愛與孫儷在日常訓練中也喜歡普拉提，平時在健身房有教練在一旁指導，運用器材幫助自己練習普拉提。就連女團明星Lisa，在舞蹈運動量超級大的時候，也還會花時間做普拉提。

女星們的瘦身祕訣從來都不簡單，有些人選擇節食，有些人選擇大量運動，但每一種都需要長期的堅持才能有效果。普拉提運動動作幅度都不大，但每一次都會讓你滿頭大汗，因為用力氣控制100多斤的身體，確實不是件容易的事。

其實，想要學普拉提瘦身的人很多，但卻不知該怎麼入手，有人從網上學習運動達人分享的視訊，這也是一個不錯的辦法。只不過自己在家裡看視訊訓練，還是存在一些弊端，比如動作不規範。

所以，能有一個完美的解決辦法是許多初學者所期盼的，只要利用這款普拉提健身棒，跟著圖中重複做動作，不用自己調整，因為普拉提棒的拉力能將你正確帶向該運動的位置。

有了普拉提棒，可以瘦手臂，減掉拜拜肉，可以瘦肚子，練出馬甲線，還能瘦腿、提臀，全身的動作都能幫你完成。假如你也想擁有好身材，想要學習普拉提，就趕快動起來吧。點選文末可以購買！