“娘娘”孫儷保養靠“練”，難怪一直都那麼年輕！

她是《玉觀音》中的安心；

她是《後宮甄嬛傳》中的甄嬛；

她是《羋月傳》中的羋月；

她是《甜蜜蜜》中的葉青；

她是《安家》中的房似錦……

她，就是孫儷。

孫儷，原名孫麗，1982年9月26日出生於上海市，中國內地女演員、歌手。

孫儷是真的很會保養，她非常愛運動，經常會發圖跟大家一起分享，讓我們知道，沒有所謂的“與生俱來”，都是要靠後天的鍛鍊。人在20多歲的時候或許靠天生的自身條件，但之後就得靠自己了。

只有通過實踐才知道，平時注意飲食，多做運動，才能擁有好的身材和身形。很多人也許會說，她們是專門從事這個行業，臉和身形自然會注意得好一點，但是作為普通人，如果保養得好看一點，穿什麼也都好看，而且她們的經驗也是可以學習的。

孫儷這次有開始運動起來了，開始練肌肉，看來是真的對自己“下狠手”了，因為運動這件事情是一件需要堅持的事情。其實，運動並不難，難就難在要堅持，每天跑個一兩圈，心血來潮了，還能跑一跑，但是一旦過了那個新鮮勁兒，就只能在做夢的時候跑了。

而孫儷不是這樣，每次都會有專門的教練和器材，甚至很多人看了那些運動器材，都直呼沒見過，應該是針對某個部位特意製作的。孫儷練習起來是真的賣力，大家都以為只是拍視訊的幾分鐘在運動，其實不是的，她已經至少運動了一小時，不過有教練在她旁邊陪練，還是可以堅持下來的。

這下大家知道孫儷為什麼能擁有這麼好的身材了吧，關鍵是，孫儷練習的每個動作都不容易，稍加練習就會很快感覺到痠痛，但是她也一直堅持著，因為她是真心喜歡運動，而且非常有毅力，大家也都佩服她的這種毅力。

現實生活中，很多人都堅持不下來，一是平時不怎麼運動，突然運動強度這麼大，一天下來就會“肌肉反應”，渾身哪兒都疼，而且運動結束了以後還要洗衣服、忙家務……所以說，只有真心熱愛運動，才能克服這些困難。

除了堅持運動，孫儷平時對自己的要求也十分嚴格，尤其是對飲食方面是非常節制的。一般女星因為要保持身材，吃蔬菜比較多一些，很少去碰那些高熱量的食物。小編想想也真是替他們這些藝人感到心累，因為他們的工作強度本來就很大，還吃不好，還要拼命地保持身材，真的是很不容易。

現在，孫儷已經是兩個孩子的媽媽了，但身材還是保持得這麼好，尤其是她的臉蛋還是這麼漂亮，不得不說是“人生大贏家”了。

看到這裡，大家有什麼想說的嗎？如果有的話，歡迎大家留言、評論。不過，小編覺得，想要一個和孫儷一樣擁有一個好身材，沒有一個自律的心態和習慣是不行的，說白了，就是要“對自己狠一點”。

現在正值早春時節，有的朋友容易上火，比如說咽喉乾燥疼痛，小編在這裡告訴大家一個“敗火”藥方：菊花、金銀花、生甘草、胖大海，一起放到保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲。