馬伊琍和文章離婚後，她恢復了單身自由，離婚後，她狀態很好，事業一帆風順。她的電視劇《在遠方》因飾演陸小鷗而吸引了許多影迷。她精湛的演技得到業界和觀眾的認可。

活動中穿上禮服一臉自信，一個43歲的寶媽，纖腰鎖骨，要啥有啥，整個人容光煥發，越來越年輕，感覺也豐滿了一些，更能撐起衣服了。

露背裝也沒在怕的，這魅力十足蝴蝶骨，真是讓90後都只能認輸啊！

不管我在哪裡見到馬伊琍，她總是微笑著，看起來年輕得多，很多網友發現，離婚後的馬伊琍並沒有想象中那麼悲慘。現在，她的事業蒸蒸日，即使到了中年，她的工作機會也很充足。

與其他中年女星合影年齡最大，但最小。

每次看到馬伊琍的活動照，都會被她一臉自信打動。

近日，馬伊琍到健身房鍛鍊，並與帥氣的男教練合影留念，從圖中可以看到，馬伊琍戴著帽子，穿著黑色緊身衣，略微向健身教練傾斜。40多歲的馬伊犁身材一直很好，面板也很好，這不禁讓人遐想。

穿橘色衣服的男人很英俊，面板白皙，五官英俊，而旁邊的黑人也很酷，三個人在同一個框架裡，有著幸福的表情，畫面很搶眼。

說真的，馬伊琍生完孩子後，體重增加了近130斤。她做母親確實花了不少錢，但為了繼續減肥，她瘦到了94斤。

馬伊琍還在社交平臺晒出自己素顏照和體重，現在的她還瘦到了只有44.4公斤。

其實在背後，馬伊琍也有著許多傷痛和堅持，與文章的感情不再，肯定其中會有些悲痛，官宣離婚到現在也5個多月了，她很快就看開了。而她的堅持，就是讓自己保持好的身材和狀態。不工作的時候，總是不忘記鍛鍊健身。

娛樂圈很多女明星減肥塑型都是用這種方式，經典小龍女李若彤也是健身愛好者，52歲的她即使不太控制飲食，也能保持非常好的身材和容貌。

像常年堅持運動的孫儷，讓小沫驚訝的是，娘娘還曾只花3個月就瘦出了馬甲線，效果實在讓人驚豔。

54歲的劉嘉玲總被稱為衣架子，但擁有好身材的她同樣是這項運動的超級粉絲。

有段時間劉嘉玲胖了一些，通過具有超強的燃脂塑型效果的拉力繩運動，很快就瘦回了顏值巔峰！

就是因為這個拉力器，每天只需30分鐘以上，堅持一個月讓你的肚腩從凸出到平坦。還能美化胸部線條，甩掉拜拜肉和大象腿。很多人減肥都只想到跑步，但跑步這類有氧運動，因為沒有針對性減肥塑身效果都不明顯，因為沒減對地方！

就是它！

這種拉力器的優點是每個部位都有特定的使用方法，這樣這些部位的脂肪很容易消失！

文末可購買

如何練習？

一、舒展雙腿

躺在墊子上，雙手緊握車把，保持在胸前，雙腳踩踏板，雙腿反覆向上推60度，感受大腿的力量。每組20次，每天2-3組。（如下圖所示）

此動作對腿部線條的塑造非常有效。一段時間後，象腿也可以變成鳥腿。

二、收腹小運動

首先，坐在地上，雙腳固定在踏板擔架的踏板上，雙手托住擔架，躺下，伸直你的腿，保持直，然後把它們放起來（最好是90度）。手臂和腹部肌肉都有這種動作，但更傾向於腹部肌肉。（如下圖所示）

文末可購買

叄、整體運動

這組動作接近仰臥起坐，把腳放在腳踏板上，躺下時增加張力。每組15次，每天2-3組。運動量可以根據自己的情況來決定，但建議每天不超過12組。（如下圖所示）

這組動作鍛鍊腿部、腰部和腹部，脂肪燃燒效果更好，容易疲勞。建議每2-3組後稍作休息。

這款拉力器是用天然乳膠材料製成的，強度高，彈性好。防滑泡沫手柄柔軟，腳踏板的紋理設計能有效防止打滑。

很多網紅小姐妹也在使用這款拉力器。最近真的火過頭了，因為每個人都嚐到了這種效果，一傳十十傳百就火起來了。

為了做女神，給自己21天時間，每天堅持打卡練習30分鐘以上，合理少食多運動，一個月減肥20斤很簡答，還能訓練腰腹肌肉，練出馬甲線。

能讓你瘦身擁有魔鬼身材的的拉力器！男女通用，2杯奶茶錢都不到，連一盒面膜的錢都不到，比去健身房辦卡還要更划算！

期待一個月後的你，回到這裡打卡！