首頁>娛樂>

馬伊琍和文章離婚後,她恢復了單身自由,離婚後,她狀態很好,事業一帆風順。她的電視劇《在遠方》因飾演陸小鷗而吸引了許多影迷。她精湛的演技得到業界和觀眾的認可。

活動中穿上禮服一臉自信,一個43歲的寶媽,纖腰鎖骨,要啥有啥,整個人容光煥發,越來越年輕,感覺也豐滿了一些,更能撐起衣服了。

露背裝也沒在怕的,這魅力十足蝴蝶骨,真是讓90後都只能認輸啊!

不管我在哪裡見到馬伊琍,她總是微笑著,看起來年輕得多,很多網友發現,離婚後的馬伊琍並沒有想象中那麼悲慘。現在,她的事業蒸蒸日,即使到了中年,她的工作機會也很充足。

與其他中年女星合影年齡最大,但最小。

每次看到馬伊琍的活動照,都會被她一臉自信打動。

近日,馬伊琍到健身房鍛鍊,並與帥氣的男教練合影留念,從圖中可以看到,馬伊琍戴著帽子,穿著黑色緊身衣,略微向健身教練傾斜。40多歲的馬伊犁身材一直很好,面板也很好,這不禁讓人遐想。

穿橘色衣服的男人很英俊,面板白皙,五官英俊,而旁邊的黑人也很酷,三個人在同一個框架裡,有著幸福的表情,畫面很搶眼。

說真的,馬伊琍生完孩子後,體重增加了近130斤。她做母親確實花了不少錢,但為了繼續減肥,她瘦到了94斤。

馬伊琍還在社交平臺晒出自己素顏照和體重,現在的她還瘦到了只有44.4公斤。

其實在背後,馬伊琍也有著許多傷痛和堅持,與文章的感情不再,肯定其中會有些悲痛,官宣離婚到現在也5個多月了,她很快就看開了。而她的堅持,就是讓自己保持好的身材和狀態。不工作的時候,總是不忘記鍛鍊健身。

娛樂圈很多女明星減肥塑型都是用這種方式,經典小龍女李若彤也是健身愛好者,52歲的她即使不太控制飲食,也能保持非常好的身材和容貌。

像常年堅持運動的孫儷,讓小沫驚訝的是,娘娘還曾只花3個月就瘦出了馬甲線,效果實在讓人驚豔。

54歲的劉嘉玲總被稱為衣架子,但擁有好身材的她同樣是這項運動的超級粉絲。

有段時間劉嘉玲胖了一些,通過具有超強的燃脂塑型效果的拉力繩運動,很快就瘦回了顏值巔峰!

就是因為這個拉力器,每天只需30分鐘以上,堅持一個月讓你的肚腩從凸出到平坦。還能美化胸部線條,甩掉拜拜肉和大象腿。很多人減肥都只想到跑步,但跑步這類有氧運動,因為沒有針對性減肥塑身效果都不明顯,因為沒減對地方!

就是它!

這種拉力器的優點是每個部位都有特定的使用方法,這樣這些部位的脂肪很容易消失!

文末可購買

如何練習?

一、舒展雙腿

躺在墊子上,雙手緊握車把,保持在胸前,雙腳踩踏板,雙腿反覆向上推60度,感受大腿的力量。每組20次,每天2-3組。(如下圖所示)

此動作對腿部線條的塑造非常有效。一段時間後,象腿也可以變成鳥腿。

二、收腹小運動

首先,坐在地上,雙腳固定在踏板擔架的踏板上,雙手托住擔架,躺下,伸直你的腿,保持直,然後把它們放起來(最好是90度)。手臂和腹部肌肉都有這種動作,但更傾向於腹部肌肉。(如下圖所示)

文末可購買

叄、整體運動

這組動作接近仰臥起坐,把腳放在腳踏板上,躺下時增加張力。每組15次,每天2-3組。運動量可以根據自己的情況來決定,但建議每天不超過12組。(如下圖所示)

這組動作鍛鍊腿部、腰部和腹部,脂肪燃燒效果更好,容易疲勞。建議每2-3組後稍作休息。

這款拉力器是用天然乳膠材料製成的,強度高,彈性好。防滑泡沫手柄柔軟,腳踏板的紋理設計能有效防止打滑。

很多網紅小姐妹也在使用這款拉力器。最近真的火過頭了,因為每個人都嚐到了這種效果,一傳十十傳百就火起來了。

為了做女神,給自己21天時間,每天堅持打卡練習30分鐘以上,合理少食多運動,一個月減肥20斤很簡答,還能訓練腰腹肌肉,練出馬甲線。

能讓你瘦身擁有魔鬼身材的的拉力器!男女通用,2杯奶茶錢都不到,連一盒面膜的錢都不到,比去健身房辦卡還要更划算!

期待一個月後的你,回到這裡打卡!

最新評論
  • 《海王》“黑蝠鱝”扮演者跳槽漫威 將主演漫威新劇《奇蹟人》
  • 郭碧婷懷孕實錘?向佐終於迴應了,粉絲:被向佐撒的糖甜化了