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前言:我們一直對娛樂圈內的女星"凍齡術"羨慕不已,然而殊不知,真正會保養的還是那些男星們,年過三十仍舊恰同學少年,還越來越帥,他們到底是怎麼保養的呢?

我們先來看看89年的任嘉倫,這個膚白貌美的青澀樣,在他身上絲毫看不到歲月留下的痕跡,一身天空藍的套裝十分襯托膚色,長款的風衣設計顯得任嘉倫英俊灑脫,怎麼看都是清秀如斯的男孩子,你可知道他已經是孩子的爸爸了!

別看任嘉倫已經破三了,但他那種陌上公子世無雙的溫潤氣質真的太可了!尤其適合劍眉束髮的古裝扮相,從《大唐榮耀》中的李俶到《錦衣之下》中的陸繹,所飾演的角色都給觀眾留下了深刻的印象,讓你很難相信任嘉倫已經31歲了。

同樣,新晉流量小生羅雲熙也不再是年輕的小鮮肉了,88年的他可是個出道10年的老演員,然而英俊有型的外表常常能迷惑當事人的年齡,讓人誤以為他是剛出道的小生,現代裝造型文藝,古裝造型溫潤,又是一個可以靠臉卻偏要靠實力的男孩子。

距離《公主小妹》的播出已經有十幾年了,還記得當年飾演男主弟弟的南風璘嗎,他就是胡宇崴,當時和吳尊這一對顏值cp可謂是驚豔了歲月,現在觀眾都已經長大成人,而胡宇崴還是當年的樣子,經過歲月洗禮甚至於更帥了!

從《王的男人》開始,李準基就是小練非常喜歡的南韓男星之一,獨特的單眼皮小眼睛看上去很有魅力,憑藉俊朗的外形和出色的演技吸引了眾多觀眾的喜愛,現在的他已經38歲,雖然不再是黃金的發展時期,但顏值和身材仍舊十分耐看,絲毫不輸小鮮肉。

包括37歲的徐海喬,仍舊在新劇中飾演著17歲的少年郎,穿著學生裝毫無違和感。想知道他們如何保養的這麼好,就要看看這些人的共同點了,哪有什麼駐顏術語有的不過是勤勉認真的生活習慣,幾十年如一日的保持著罷了。

首先就是運動習慣,不管是男星還是女星,都需要注重自己的熒幕形象,那麼身材管理一定必不可少。羅雲熙曾線上直播自己擼鐵的過程,腹壁和四肢修長有力,動作嫻熟,一看就是經常鍛鍊的人,想要保持機體活力,運動一定必不可少。

其次是規律的生活作息,不要仗著年輕消耗自己的身體,否則就會老的特別快。雖然明星常常需要熬夜拍攝和錄製節目,但結束後一定要保證充足的休息,不要一味睡覺,簡單輕鬆的有氧運動和瑜伽鍛鍊也可以緩解肌肉的疲勞,提高活力。

最後,拒絕一切不良習慣,包括抽菸、喝酒、不愛清潔等。作為男生的通病,想要改正過來需要對自己足夠"狠",壞習慣的養成不光會損害健康,上了年紀以後更容易成長衰老的加速器。

所以想要保持年輕的面板和身材狀態,就得先從這些最簡單的做起。

#春季運動力##練瑜伽生活#

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