一直以來，明星保養一直是個神祕又吸引人的話題。

許晴，趙雅芝等均被稱之為凍齡女神，很多人都好奇為什麼在她們臉上看不到歲月的痕跡。

而最近終於有節目來拍明星保養了。

嘉賓之一的張天愛更是憑藉其獨特的保養之術屢次出圈。

剛開始，張天愛就因“馬步卸妝”的詞條登上了熱搜，在網友擷取的視訊裡，連卸妝的時候都在蹲馬步。

敷面膜的時候也要做各種運動。

用“不能閒下來”這句話來形容張天愛的保養日常非常貼切。

而在最新一期節目中，節目組公開了張天愛起床的畫面，更是將這一點體現地淋漓盡致。

起床第一件事就是倒立。

喬杉感慨道大早上這樣控血好嗎，張天愛則說不這樣根本起不來。

看來是身體已經習慣了，成為一種本能。

或許是因為忘記有攝像頭在拍，張天愛整個人的狀態很真實。

對女明星來說，素顏是一個非常大的考驗，大多數還是不願意素顏出鏡的。

雖然張天愛的素顏還是挺能打的，但有不少網友看了表示有些懵，並不是因為素顏不好看，主要是覺得她狀態很差，臉上沒有一點血色。

節目中，張天愛的教練對此一針見血：

健康才是第一位，好身材應該是由內而外的。

很明顯，從目前的狀態來看，張天愛有些過度健身了。

三天沒睡覺，還依然去堅持健身。

難怪網友質問：這樣的生活真的健康嗎？

而且她節食的方法也讓人吃驚，用張天愛的話來說，是意念減肥。

看著你吃就行了。

為了保持身材，她還曾連續兩年只吃水煮蛋和蔬菜。

就是傳說中的吃草專業戶。

張天愛的自律確實讓人佩服，好的身材再加上本人的氣質，出席各種場合，張天愛總能給人眼前一亮的感覺。

這件普通，甚至有些另類的西裝泳衣，穿在她身上效果就不一樣了。

但疲勞健身和過渡健身，這其實就是拿自己的身體在作，效果還灰常差。

不過張天愛也說了，是因為想成為好演員，所以才對自己極度苛刻。

出道以來，張天愛在很多劇中飾演的人物形象都給觀眾們留下了非常深刻的印象，像是《太子妃升職記》《二炮手》等。

或許這就是女明星必須要接受的壓力吧。

大家覺得呢？