劉濤疑似身陷離婚危機？體重飆升上熱搜，這身材真令人難以置信！劉濤疑似身陷離婚危機？體重飆升上熱搜，這身材真令人難以置信！

不知道你們發現沒，娛樂圈有個魔法現象：很多女明星都已到了冰封的年齡，卻給人一種反向成長的感覺。

比如“白素珍”劉濤因晒體重120斤而上熱搜，坦言自己減肥難，但是眾網友卻很詫異——濤姐看著並不胖啊，前後凹凸有致，腿又細又長。

說到劉濤，大多數人認為她舒適、溫柔、東方美麗、世界特別。但她居然已經42歲了！對，你沒聽錯！毫無疑問，在這個時代，時間似乎已經忘記了她。

42歲的她看上去身材與面板都像個20出頭的女孩，其實娛樂圈的女星大多都很驚人，每個人都有自己的美麗，每個人都有自己的未來，但能一年四季保持身體自律的並不多，42歲還能性感的也不多。

她緊緻的面板和性感的身材是所有女星中的佼佼者。多年來一直保持著對美貌和身材的要求，有人甚至笑著說，她終於讓自己的“老公”當上了爸爸！是不是很神奇？你應該知道，濤姐的老公王珂當時被稱為京城四大名人，比劉濤小兩歲。最終抱得美人歸，其實，這一切都與劉濤的高度自律有關。

最近有訊息傳聞劉濤似婚姻危機，前段時間劉濤老公王珂突然被扒出清空了社交平臺上的全部內容，網友開始驚呼，這該不是離婚了吧！可這瓜還沒等熟呢，王珂的社交平臺又恢復正常了，原來王珂設定了“半年可見”，而他又真的半年沒有發過任何動態，自然是什麼都看不到，謠言不攻自破。

人傢俬底下關係好著呢，之前在《親愛的客棧》中，我們認識了停不下來的劉濤，一進廚房就控制不了自己了，各種美食做不停，還把廚房打理的井井有條。也正是在《親愛的客棧》中，劉濤和老公第一次合體做節目才讓大家知道：兩人雖然結果多年，但感情一直很好。

這也可能跟王珂最困難時，劉濤的不離不棄是分不開的。節目中，劉濤的老公王珂負責頭腦工作，劉濤負責行動起來，兩人分工明確，但王珂卻心疼老婆太累，經常提醒老婆去休息。可以看出兩人都是付出真感情的人，劉濤非常依戀王珂，王珂又很體貼劉濤。

過生日時，老公王珂準備了“1314”的大蛋糕，雖然不能到現場但劉濤還不忘在這特殊的日子裡和老公王珂頭像的玩偶合影。這一舉動可以看出兩人的關係是相當的親密，感情也不輸熱量中的小年輕。

真的是人生贏家了。劉濤出了名的自律，有人曾說，“如果一個人可以控制住自己的體重，那麼這個人一定具備成功的潛質，因為她具備強大的自我控制力”。這樣的劉濤老公不愛她愛誰？

劉濤也曾經肥過，剛開始的時候很容易發胖，看著以前劉濤的樣子和減肥後的樣子，似乎判若兩人。但是自從減肥成功後再也沒有反彈過，即使體重增加但身型卻依然苗條。她用事實證明，減肥永遠是女性“整容”最好、最自然的方式。

只看她照片，不跟你說她體重你能想到有120斤？纖細的腰肢、清晰的鎖骨、流暢的手臂線條，每一處都令人倍感羨慕，緊身連衣裙搭配鮮豔脣妝的造型，也令她女人味盡顯。

之所以能藏肉，是因為劉濤一直注重身體管理。畢竟，體型對人的氣質影響太大。即使是劉濤出眾的容貌也需要保持身材才能成為女神。

劉濤經常在微博上分享自己運動動態，為了減肥經常在健身房健身，每一次幾乎都是滿頭大汗才停止，同時對於自己的餐飲也給予了嚴格的控制。

她真的很愛運動，尤其是瑜伽。這麼多年來保持身材的方法也就是這麼簡單！

每天只需要練習半小時-1小時，不知不覺劉濤現在已經是瑜伽高手了，看這倒立，看這大長腿。不僅瘦，而且瑜伽讓劉濤的氣質越來越好。

她的微博內容基本上可以概括為三個詞：兒童、工作、健身。玩瑜伽、出門跑步、埋頭舉鐵，統統都不在話下。

而劉濤也不是娛樂圈唯一通過瑜伽帶來這麼大收益的女明星，我們都知道的孫儷，產後一度胖到100斤，之後也是通過苦練瑜伽普拉提，以最快速度瘦到90斤內！

通過運動後瘦下來的娘娘腿超長超細，身材狀態太完美了！之後也不鬆懈，一直堅持打卡靠瑜伽保持90斤！

還有年初通過《完美關係》翻紅的陳數，長期從事舞蹈工作，練了10年瑜伽，並特地通過了專業證書。好氣質和好身材絕對是通過自律和嚴格的自我管理才實現的。

劈叉倒立完全不在話下，隨時隨地頭到腳。身體柔軟如水，身材也是讓人垂延欲滴。

沒有任何臃腫，只看身材說是20歲少女完全不為過！

所以你還認為“瘦”“美腿”這是明星的特權嗎？只要我們不偷懶，我們也可以擁有完美的身材，也可以換上漂亮的裙子，拍好看的照片。瑜伽、普拉提受益物件可以是缺乏運動的上班族；也可以是產後恢復的孕婦。不僅可以減脂肪還可以拉緊塑形，疏通全身筋骨。下面給大家安利一套在家就可以做的動作，有個小姐妹趁這段時間在家天天練習，立馬瘦了好多，全身看著非常緊實，居然還練出了馬甲線！

1、站立拉伸

首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。

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堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉"麒麟臂"，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。

2、腰腹運動

平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。

堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。

3、加強訓練

瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想

堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。

4、核心訓練

躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動，往↓看動作分解

一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。

拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。

少吃一頓外賣的錢，就能換來健身房昂貴健身後的同等效果，你還在等什麼呢？完美身形，健康體魄，一個品質優秀，效果顯著的拉力器就能幫你。

為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。省下1杯奶茶的錢，就可以給自己一個變美凍齡的機會。