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唐嫣生雙胞胎後首爆照,依舊是熟悉的瓜子臉,產後身材苗條不走樣唐嫣生雙胞胎後首爆照,依舊是熟悉的瓜子臉,產後身材苗條不走樣

唐嫣與羅晉自從官宣結婚後,就被稱為娛樂圈的“金童玉女”,而平時她們倆人也挺低調的,很少在社交平臺釋出動態。

最近各種訊息爆出唐嫣產下龍鳳胎,訊息一出都備受關注。更有網友爆出與唐嫣好友李心艾的聊天截圖:私信問唐嫣是否生了龍鳳胎並得到了確定的回覆。這算是被好友官宣了嗎?但是偏偏等不來這兩夫妻的官宣,並沒有做出任何迴應。

之前d音上也有網友曝出,稱與唐嫣同小區,透露已當媽~順利產下龍鳳胎!po出的照片也跟之前唐嫣他倆住的小區非常像了。看來這事兒八九不離十了,至於為啥沒有正式官宣,可能也是不想讓福斯太多關注了。我們吃瓜群眾也給新爸爸新媽媽多一點時間,照顧兩個寶寶!希望這一家人都幸福呀!

自曝唐嫣產下龍鳳胎後也現身社交平臺晒出了自己的美照,照片中的唐嫣也是粉嫩似少女,頭上戴著黑色貝雷帽,圓圓的黑色邊框眼鏡非常吸睛。面板看起來非常紅潤,並且素顏也是非常好看,身上穿著粉色的帶有愛心的休閒衛衣。唐嫣可是一直戀愛都不太順利,之前與“渣男”邱澤情傷太重。現在看樣子,真的很幸福了。

雖然女人因為懷孕生子容易發胖,身材走樣變形,何況是唐嫣一下子就生了倆。但從照片來看似乎一點也沒有變化!反而是愈發水靈,臉依舊是熟悉的瓜子臉。粉絲也感嘆,真為她感到開心!

最早認識唐嫣,是從仙劍開始的。紫萱這一角色不知道迷倒了多少少男少女!這個甜美的蜜桃女孩不靠炒作,低調有禮貌,不走流量,口碑相當好!除了自己的作品,基本很難在綜藝裡看到她。

唐嫣是個正宗的上海人,吳儂軟語非常溫柔!她畢業於中央戲劇學院,還被張藝謀選上“奧運寶貝”赴希臘參與“中國8分鐘”而正式出道。從第一部作品《仙劍三》,到後來的金玉良緣》《何以笙簫默》《克拉戀人》《錦繡未央》等影視作品,獲得了很高的呼聲,觀眾對她的認可度更加的深入,後成為第11屆中國金鷹電視藝術節金鷹女神。

這些都能說明她是個實力派想要專供表演技術的紮實演員!這年頭想憑真本事一直走下去的女明星真的不多見了!

唐嫣最開始出道時還真的挺年輕,臉頰也屬於比較圓潤的型別。但是隨著年齡增長,卻越發覺得瘦削了不少。172的身材卻瘦到了86斤,雖然這對於常人來說真的有點太瘦了,但不得不好奇她在塑造身材方面究竟有什麼用的祕訣?

這也是很多喜歡她的女粉絲所羨慕的。畢竟女生過了青春期,尤其是奔三就真的很容易胖起來!好多女粉絲就為了得到一些激勵自己的動力,時不時去搜唐嫣的照片拿來看!除了唐嫣自身實力演技說話可以激勵自己加油學習,還有一部分也是希望激勵自己加油減肥!

但唐嫣自己應該就有透露過減肥方法。唐嫣那麼喜歡美食,但日常的食物還是大量的蔬菜和一點精瘦肉。

除了飲食上極度自律外,也需要適當的運動。雖然糖糖貌似沒有透露自己的運動方法(畢竟不靠炒作和八卦的藝人,能搜到她的事情也真的很少),但是不少人節食就可以瘦下來,可沒多久就又胖回去了,所以糖糖狀態能一直保持這麼好,私底下肯定做了不少運動!經常會看到一些街拍圖,發現唐嫣著裝都像是馬上要去健身房一樣。

單純靠節食大部分是減的水份,並沒有把脂肪真的消耗掉。眾多女明星減肥離不開合適的運動!運動可以加速人的新陳代謝,脂肪也會隨之被代謝掉。而且還可以塑形,把身型練到理想的狀態。

通過運動瘦下來的妹紙基本上都不容易胖回去,不會反彈。但是選擇合適的運動至關重要。畢竟不少女生因為跑步跑出肌肉腿,並不是只要運動就會瘦。我們需要練習像瑜伽普拉提這種即收緊肌肉同時還會拉伸的運動。

娛樂圈女明星愛瑜伽已經廣為人知了,比如陳數10年如一日瑜伽,還特地去考證。出道20多年來,身材始終苗條,身段柔軟。

還有劉濤她的微博內容基本上可以概括為一詞:兒童、工作、健身。玩瑜伽、出門跑步、埋頭舉鐵,統統都不在話下。

下面給大家推薦一種居家鍛鍊的方法,就是利用一根拉力繩,每天花20分鐘,進行4組動作,只需要1個月就能達到瘦身10-15斤的目的,而且不反彈,能夠完美保持好身材!

進行這4項動作:

1、站立拉伸

首先身軀直立,站在瑜伽墊上,雙腳踩住拉力器底部,雙手向胸前做提拉,每組20個,每天3組。

文末可購買同款拉力器

堅持一個月就能看見顯著的效果,輕輕鬆鬆瘦掉"麒麟臂",讓你手臂上的肉精緻而又細膩。

2、腰腹運動

平躺在瑜伽墊上,雙腳踩住拉力器的腳蹬,通過腰腹部發力將腳向上提,最高點與身體呈90°,反覆做20次,每天三組。

堅持一個月時間,肚子上的贅肉明顯消減,長期堅持肚子越來越平,腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。

3、加強訓練

瘦腿拉伸動作,如圖↓,雙腳踩住拉力器腳蹬,進行來回的彎曲拉伸,高效瘦大腿,一組20個,一天3組,堅持鍛鍊效果顯著,完美腿型不是夢想

堅持一個月訓練,對腿部的塑形效果顯著,長期訓練,完美的腿型,練就長腿顯高還好看。

4、核心訓練

躺在瑜伽墊上,雙手提握拉力器把手,兩腳踩住腳蹬,藉助拉力器進行卷腹運動,往↓看動作分解

一組20次,每天三組,堅持一個月,全身塑形,脂肪暴降,小肚子贅肉消失,腰圍變小,長期堅持,在減肥瘦身的同時還強身健體,練就健康體魄。

拉力器由特殊的材質組成,有足夠的延展性和回彈力,在保證安全的前提下,還可以最大程度的加大我們的運動量。

少吃一頓外賣的錢,就能換來健身房昂貴健身後的同等效果,你還在等什麼呢?完美身形,健康體魄,一個品質優秀,效果顯著的拉力器就能幫你。

為有一副好身材,一個健康體魄,趕快一起加入運動吧。省下1杯奶茶的錢,就可以給自己一個變美凍齡的機會。

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