40歲柳巖變身肥師奶，黃子韜肥如球，蔣欣範爺：減肥是需要絕食的

柳巖一直以來都被稱為娛樂圈的性感女神，是中國新生代最當紅人氣美女主持之一，但是她最被人所關注的卻一直是她的身材。

柳巖：娛樂圈頗受爭議的一位女星，不少人認為柳巖是靠胸上位。但不可否認，柳巖的身材真的很好，讓不少男人看到欲罷不能。

不過，歲月不饒人，女神也發福了。瞧!這大象腿、水桶腰，真不敢想象。據柳巖自爆：“自己一年多沒運動”超重20公斤，1.62的她體重110斤。現在“孕味”十足，五官胖到認不出。

黃子韜：不少90後、00後心中的男神，據爆料，24歲的黃子韜曾經也因為吃中藥調理，每天3頓飯，導致自己胖到認不出。

阿妹：由於家族有肥胖綜合症，再加上壓力大，飲食上不忌口，愛吃滷味和炸雞這類高熱量食物，缺乏運動

在娛樂圈，雖然一胖毀所有，但也有減肥成功，美出新高度的明星。

范冰冰：一直是微胖界的代表，不過自從不跟大黑牛在一起後，堅持瘦身，現在手腕纖細，小腰盈盈一握，比以往更充滿仙氣了。

蔣欣：還記得《歡樂頌》中那個豐滿至極的樊勝美，可現在蔣欣減肥成功美出新高度

吳昕：從出道以來就被叫小粗腿，她其他地方都不胖，就是小腿肌肉多，看著不協調。

然而現在吳昕也瘦成小鳥腿了，女生都知道腿有多難減，這是下了多大的功夫!

靠臉吃飯的明星要保持好身材也是真不容易，看著美食卻不能吃。當然，作為演員來說，保持好的身材也是一種職業素養！吃這碗飯，就得不吃那碗飯！

每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？

很多姐妹為了能夠瘦下來，試過：

節食減肥、

運動減肥、

鍼灸、拔罐、絕食，

甚至於連減肥藥都有試過，

但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。

都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。

我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！

而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！

好的減肥方法，不是因人而異，

而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，

甚至於不分男女老少，

都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。

沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！

所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。

並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？