55歲劉嘉玲和53歲蔣雯麗，胖與瘦區別也太大了，網友：果然不能胖55歲劉嘉玲和53歲蔣雯麗，胖與瘦區別也太大了，網友：果然不能胖

在這個以顏值論高下的時代，有一句話叫做“一白遮三醜，一胖毀所有”，娛樂圈的明星們更是不敢懈怠，

娛樂圈中的女藝人大多都非常注重自身身材，尤其是一些女明星她們都以“瘦”為美。為了能在鏡頭展示出最完美的自己，會不斷的減肥和塑形。比如鄭爽她曾經因為過度減肥，導致身材十分纖瘦，尤其是在她最瘦時期，遠遠看上去就像是一個“紙片人”。

在接受採訪時，鄭爽表示：自己一旦胖了，就沒有人喜歡，因此才會如此努力減肥。

面對這個減肥這個話題，舒淇就直言不諱：“女明星胖，就是犯罪！”

甚至我們熟悉的倪萍姐姐更說出了：如果你想吃娛樂圈這碗飯，就別吃你手中那碗飯！

瘦，對於明星來說似乎就跟命一樣重要！

​43歲性感女星說：胖是原罪！看了她的減肥方式，網友：不瘦才怪

大家都了解劉嘉玲吧？她是中國香港也是排名前十的女星，在2016年的新春佳節，劉嘉玲和周潤發初次影片《澳門風雲2》整部累計票房做到十億，劉嘉玲在影片裡演的是反派角色，這部影片精彩紛呈無比，也變成許多盆友心裡的不老女神。

大家都知道在演藝圈裡，說到身型都非常比較敏感高度重視，但55歲的劉嘉玲，發胖了，在一次記者招待會中，劉嘉玲上身到頭頂部都很精美。

可是難題在下身，劉嘉玲大象腿到會返光，“液體褲”曝露她大娘身型，這條牛仔褲子的款式不太合適她，看上去不足修身養性，還非常非常容易讓腳部看上去更為的粗大。

比劉嘉玲小2歲的蔣雯麗徹底不一樣，蔣雯麗是一個知名的知名演員，從成名至今拍了很多著作，經典之作也是不計其數，迄今都還要人們印像中。

在演《青春》的蔣雯麗由於過胖，電影導演規定一定要減肥才可以加上這一人物角色，53歲的蔣雯麗為戲開啟減肥道路！

歷經數次勤奮減肥以後，53歲的蔣雯麗變瘦，變成“美人胚子”那她的瘦身功略是什麼呢？

蔣雯麗說她很喜歡做一種減肥健身運動，那便是普拉提運動，普拉提運動在演藝圈中十分的時興，除開蔣雯麗，也有林心如，蔣欣、閆妮全是靠普拉提變瘦的。

之上這種說明普拉提是最行得通的減肥方式，蔣雯麗每日都會健身會所中做普拉提訓練！可是絕大多數人都沒有時間，更別說去健身會所了。

因此蔣雯麗晒出了她在家裡就可以減肥的祕密武器——普拉提輔助拉力繩！

用這根拉力繩，每日空出三十分鐘，一個月堅持不懈做出來，就可以做到10-二十斤的目地，而且不出現反彈，可以維持極致的身型，有著滋養的肌膚！

適合場景：床上，沙發上

這組動作主要是給上班族和學生黨設計的，如果你平時太忙，又沒時間鍛鍊，那麼你在睡前可以試試這套動作，動作一共6個，每個做20次，然後迴圈做5組。

建議：做這套動作不要超過11點，不然精神會太亢奮。

適合場景：客廳，臥室，宿舍

這組動作我是建議在瑜伽墊上練習，因為對平衡感的要求會比較強，動作一共6個，針對腿部，臀部，腹部訓練，每個動作練習30個，練習5組。

適合場景：居家，健身房，宿舍

這組動作的難度是最高的，同時對燃脂的效果也是最好的，10分鐘下來，最高可消耗1400大卡的熱量，等同於游泳1小時。同樣6個動作，每個動作練習40次，練習5組。

這個小小的拉力繩搭配這些動作，堅持一個月就能讓你瘦成一道閃電~

【爆款好物】這款拉力器採用4根加粗加厚的天然橡膠，堅實耐用，能最大程度的產生肌肉對抗練習。

手柄採用柔軟的泡棉材質，具有防臭吸汗的作用，做運動的時候也不用擔心手滑的問題。

腳踏採用高品質高密度的NBR材質，高回彈更耐用，條紋設計增大摩擦力，防止腳滑。