春節檔，賈玲的《你好，李煥英》實至名歸！截止2月18號，《你好，李煥英》已突破30億票房！首先是恭喜，其次嚴sir也要湊一波熱鬧了：“賈玲，你承諾的票房達到30億，就瘦成一道閃電你什麼時候兌現呢？”

哈哈，當然這只是一句調侃，但是我真的很想看到賈玲瘦成一道閃電後的樣子！

那麼你呢？新年伊始，假期結束，你準備瘦成一道閃電了嗎？

中醫講春夏養陽，秋冬養陰，因此，春夏比秋冬更適合減脂。並且現在的運動比秋冬效果更佳。

為什麼這麼說？因為動則生陽。這個時候你運動，出出汗，對於你的身體，是有非常好的幫助的，並且你能夠將體內的一些溼氣透過汗液的方式排出去。

而我們要知道一個概念，有的時候你怎麼吃可是都不減肥，很有可能是因為你體內的溼氣比較重。所以有些人，怎麼都瘦不下去，因此，減脂先要判斷自己是不是溼氣重的體質，如果你的身體溼氣重的話，那麼先讓自己的溼氣除去一下，這樣可能對於你的減脂更有效。

今天還是要和你提幾點，春季到來，減脂的注意點。

第一：注意早起，睡覺時間要開始減少一些。

現在已經進入春天了，陽長陰消，天氣也在逐漸地變暖，這個時候，天也在日漸變長，因此我們早上起床的時間需要早一些，這樣一天的精神狀態會好很多。起來後，做一些運動，能夠幫助身體陽氣的生髮，白天也會倍有精神。

第二：衣服先別急著脫，不然，你容易生病。

這兩天的溫度不斷上升，有時候能夠飆升到20攝氏度以上，大家感覺到一下子夏天來了，很多減脂的朋友就開始將衣服脫掉，進行室外的運動了。

是這裡還是希望大家別急著把衣服給脫掉，有一句老話“春捂秋凍”，那麼這個時候，溫差比較大，如果因為短暫的氣溫上升而將衣服脫去，很容易就會感染風寒，那麼你就會花一段時間去恢復它，身體健康也會受損。因此，還是選擇室內並且先別把衣服急著脫去。

以上兩點你記住了嗎？春節已過，萬物復甦，那就開始減肥吧！