《乘風破浪的姐姐》第一場公演之後淘汰了五位姐姐，2也19日第二次公演，見證官由黃曉明換為秦昊，這次眾人也將要面臨又一次的換位和淘汰。

乘風組那英團隊獲得三組第一全員安全，而被所有姐姐和領隊看好的吉克雋逸組卻要接受破浪組的挑戰，而破浪組最先的打法也因此被領隊杜華調整，想著能夠保證一個兩人換位的名額，從而由哪吒團隊對戰紅顏舊，最終結果是獲勝，而另一組失敗。

左小青、宣璐、金巧巧、程莉莎和阿蘭五個人被淘汰，這裡面左小青和宣璐是獲勝組哪吒組的兩人，而挑戰失敗的另一組只有金巧巧淘汰。

本期節目從一開始給左小青的鏡頭就很少，左小青在節目開播前就在自己的微博上做了告別，同時在前一天也釋出微博‘對於節目組不公平是很正常，我服輸，但我不認輸’。

從這條微博也能看出來，對於自己的淘汰，並不認可。每個來到這個舞臺的人，都充滿期待，希望自己能夠在這個舞臺上火一把，就像李菲兒介紹自己，說自己出道十多年，沒什麼名氣，希望這個舞臺成為她的代表作。而左小青也直言自己是一個演了很久戲，但是依然需要自我介紹的人，哪吒組的其他人也莫不如此。

所以來到這個節目的姐姐們，小部分是曾經火過，現在想翻紅的人，大部分都是李菲兒、左小青這樣出道多年，但是沒什麼知名度的姐姐，來到這裡就是希望透過這個節目讓自己綻放光彩。

從節目的名字來說，就是希望是一檔正能量、不斷突破自己的節目，而這麼多位姐姐也確實都有自己的一個突破，文無第一武無第二，很難說誰就一定比誰強，而節目組本身也不是沒有問題，就像剛開始錄製的時候，這麼多評委對待那英和安又琪明顯不一樣的態度，所以沒有絕對的公平，但是誰離開都是正常的事，不是你就是她！

在被淘汰的時候，包括節目過程之中，很多人落淚傷心，似乎這樣才正常，試問哪個心裡不希望自己走下去，別人被淘汰呢。

其實左小青在知道自己淘汰後，還是很坦然的，一方面可能是預料到自己會被淘汰，已經做好了準備，還有就是人到中年，很多事都能看開，所以她在今天也是發微博告別這個舞臺，說自己享受這個舞臺，過癮著迷，沒有遺憾，只有惋惜！

好的心態很重要，最近這幾年左小青的作品還是很多的，而很多觀眾其實對她還是比較認可的，並不像她自己說的那樣，還需要做自我介紹。

而同樣被淘汰的程莉莎，她的老公郭曉東也是溫暖喊話她，告訴她淘汰了沒關係，讓她趕緊回家做飯吧，這樣的另類安慰也是直男老公一枚！

乘風破浪這個舞臺就是希望這些姐姐們不斷突破自我，勇敢進行挑戰，這樣的精神也是我們面對挫折面對風浪的時候應該有的精神，祝福這些姐姐們都能闖出一片更好的天地，實現真正的乘風破浪！