春晚舞臺上，倪妮一身米白色大衣亮相，知性優雅，兩條大長腿白到發光，令無數女生羨慕不已。眾所周知，女明星為了保持身材可謂煞費苦心，倪妮曾表示為了拍戲，一個月從122斤瘦到104斤，才擁有完美的身材，她究竟怎麼做到的呢？

倪妮是正宗的南京妹子，偶爾回家一趟，攜三五好友跑到廟會吃吃喝喝。買了豆腐腦、臭豆腐、湯圓、炸貨、糖畫、煎餃，全都是高熱量高脂肪的食物，感覺她完全沒有在刻意保持身材，難道是吃不胖的體質？

倪妮非常喜歡吃小龍蝦，表示自己吃小龍蝦一定要吃到撐，什麼油燜小龍蝦、麻辣小龍蝦、清蒸小龍蝦通通不在話下。雖然主食是蔬菜沙拉，但搭配小龍蝦未免太長肉，要知道很多女明星頓頓只吃水煮青菜，米麵、肉類、火鍋碰都不碰。

不工作的時候，倪妮就在家做飯犒勞自己，早餐喝牛奶燕麥片，中午煮一碗泡麵，搭配鴨脖、鴨舌、雞爪、龍蝦。家中有客人的時候，她還會親自下廚製作雞翅和可樂餅，倪妮滿臉幸福地展示成果，不知道她能吃幾個？

說到娛樂圈的吃貨，不得不提的就是迪麗熱巴。這位美豔的新疆妹子，在拍戲幕後花絮中，不停地吃水果、吃零食、吃道具，網友親切地稱呼她為“胖迪”。按理說吃這麼多肉應該胖才對，但她的體重連90斤都不到。

綜藝節目裡，迪麗熱巴不遺餘力展示對食物的喜愛，看到食物就兩眼發光，湊上前吃得停不下來。

女明星經常在社交平臺曬美食、曬甜點，但為什麼身材還是那麼苗條，幾乎個個體重不過百，難道她們的體質異於常人？

雖然迪麗熱巴自稱“吃貨”，但在她的冰箱裡只有黃瓜、酸奶和自己包的小餛飩。可見迪麗熱巴平時為了保持身材，高油、高鹽、高熱量食物碰都不敢碰，更別說在劇組吃蛋糕了，

而倪妮在採訪時表示，為了減肥天天吃水煮雞胸肉、水煮菜。曾經曬的小龍蝦、蟹黃包、湯圓，彷彿只是為了饞一饞網友。

很多女明星並不是不愛吃，只是因為職業要求，上鏡必須又瘦又美，所以她們才會對自己特別嚴格，即使懷孕生子後，也會立刻透過運動恢復身材。

楊紫曾被人攻擊臉大，靠著控制飲食和大量運動，戒掉最愛的火鍋、零食，一個月內成功瘦了20斤。很多明星選擇簡單粗暴的減肥辦法：少吃或者乾脆不吃，即使吃食物也必須以低熱量、低鹽低糖為主。

對於倪妮來說，可能每年只有一兩次把小龍蝦吃到撐，而在暴飲暴食後，立刻會進行大量的運動。包括游泳、跑步、卷腹、拳擊，直到把攝入的熱量全部消耗完，甚至為了拍戲，會繼續減掉幾斤肉。

很多明星為了保持身材，採用輕斷食、不吃主食、吃減肥藥等方法，餓到胃痛不說，身體抵抗力也越來越差。她們用青春和健康賺錢，而我們普通人真的沒有必要盲目跟風，該吃吃該喝喝，適量飲食、堅持運動，身體的健康遠比胖瘦更加重要。