近日熱播綜藝《乘風破浪的姐姐》二公舞臺姐姐們再一次用實力證明了自己，這檔綜藝之所以備受觀眾喜愛，應該就是因為被這些年過30的姐姐們敢於正視自己年紀，而又不服輸的精神所打動吧。一次次挑戰自己的舒適圈，去嘗試新的東西，這應該就是30+姐姐們的魅力所在吧。

去收穫友誼，去挑戰自己，去接受新的事物，這個舞臺給了姐姐們太多的可能性，這或許也是這個舞臺的魅力所在吧。 那英因為組內舞臺分歧，被自己嘴笨氣到哭鼻子，好多網友也是紛紛感嘆大姐大的那姐居然還有這麼嬌小可愛的一面。

2月20日，袁姍姍和張馨予分別在個人社交平臺拋了一組照片， 分享了姐姐們為了呈現完美舞臺而做出的努力。袁姍姍發文稱：《來》這個舞臺有很多不容易，不管是你的我的她的都是青的紅的紫的腫的……張馨予則發文稱：以前畫畫我有調色盤，現在跳舞我也有調色盤。 調色盤出來了，舞蹈也就深入骨髓了。

看到姐姐們腿上的淤青，不得不感嘆姐姐們的意志，這膝蓋上的傷就足以證明姐姐們有多努力，看著都讓人心疼。看到了這些淤青，似乎也能明白了為什麼每次姐姐的舞臺都那麼出彩。下面的畫面好像有點慘，童鞋們看起來要有心理準備哦，不要被嚇到哦。

張馨予還曬出自己頭上扎針的圖片，網友問那個針灸是幹什麼啊？張馨予則迴應到，腰傷針灸眉心有助於恢復。這是因為練舞，腰傷都出來了。雖然很是辛苦，但姐姐們在宿舍的生活似乎也很開心呢。張馨予還自我調侃到，那個避雷針好像天線寶寶。

看到姐姐們這慘不忍睹的膝蓋，你們有被感動到嗎？多多支援姐姐們的舞臺吧，完美的舞臺呈現多麼的不容易。