俗話說得好，成年人的世界裡沒有容易二字。
唯一體現了容易的就只有容易發胖。
春節假期已經結束，在2021年初曾立下減肥flag的同學請把手舉起來，現在靈魂拷問大家：每逢佳節胖三斤？你的體重對得起這個春節嗎？
正所謂“一月不減肥，二月徒傷悲，三月更加肥，四月繼續悲，五月待室內，六月肥上肥”。
變胖殺掉倒不至於，但上熱搜是真的。
最近有一位bro因為肉眼可見的長胖，上了熱搜。
▼ 在節目中的他 ▼
與此同時，尹正的好友黃曉明卻因為暴瘦上了熱搜。
2人相逢於愛奇藝錄製《為愛尖叫》，尹正對黃曉明的身材肉眼可見地酸了。
▼ 質疑黃曉明的尹正 ▼
是不是感覺渾身都散發著“我檸檬了”的氣息？
u1s1，哥還挺懷念《鬢邊不是海棠紅》時期的尹正呢！
黃曉明、尹正曾合作時代劇
中外明星發福史相較於國內，國外明星對於自己的體重會更加放肆，歪果仁好像並不是很care維持白瘦的身材，大家看看全美第一網紅家族“卡戴珊家族”就知道了。
▼ 金卡戴珊（Kim Kardashian）▼
卡戴珊一直以凹凸有致的曲線身材為傲，但身材管理偶爾也會有oversize的時候。
▼ 凱莉·庫柯-斯威汀 ▼
（Kaley Cuoco-Sweeting）
從《生活大爆炸》初見的驚豔，到最終季的“膨脹”，和萊納德在一起的佩妮不僅收穫了幸福，更收穫了“幸福肥”。
▼ 文特沃斯·米勒 ▼
（Wentworth Miller）
嗯？？哥只想問，當年的《越獄》小哥如果是右邊這個身材，還能越得了獄嗎？？
▼ 萊昂納多·迪卡普里奧 ▼
（Leonardo DiCaprio）
每當有這種胖瘦對比貼，小李子可能會遲到，但絕不會缺席！
▼ 周杰倫 ▼
大家跟哥一起唱：“故事的小黃花，從出生那年就開始胖著。”
自從周董成了奶茶屆的“推廣大使”，體重話題就頻上熱搜，以致於出了新歌《莫吉托》的他都被粉絲大呼“不對勁，新歌不是應該叫珍珠奶茶嗎？”
▼ 沈騰 ▼
軍藝校草沈騰老師相信大家早有耳聞，年輕的沈騰真的當得起顏值扛把子的稱號。右邊：你誰？
十個留學生九個胖？關於長胖這件事，留學黨們一定能說上三天三夜。俗話說得好，十個留學黨九個胖，還有一個在發胖。
哥曾經在微博上發過一個過於真實的話題：#你出國後變胖了多少# 是不是直指人心！哥看到大家的回覆，就沒低於胖20斤的！
@在土澳的Louis：他們說澳大利亞有楊國福，coco啥的，是真的嗎？馬上就要去澳洲了
是真的，不止coco，你在澳洲能找到各種奶茶品牌，每家店門口都大排長龍。
@一隻甜昕：我想知道去英國到底會胖還是瘦 馬上去了
當然是胖啦！體重噌噌噌地上升，根本剎！不！住！車！
也有還沒出國，還沒發胖就開始關心起健身房的同學——
@也許就叫段小姐：住homestay被房東喂得白白胖胖,還好同時提供我健身房的卡讓我去鍛鍊~可是還是胖了幾斤~~
@leilei_RS：國外的健身房人多嗎？會不會很擠呢
@差點成帥逼：我只想知道國外健身房是不是都是五大三粗的肌肉男
也許這就叫做未雨綢繆吧。
還有同學發出了終極靈魂拷問——
嗯，是個引人深思的好問題，哥接下來就從飲食和生活方式等方面為大家解除迷惑。
為什麼出國後容易變胖？初次出國留學，想必大家都是抱著十分激動忐忑的心情：想到要出國感受不同文化了，心裡那個歡騰啊！
而留學後第一次放假回國，也是留學黨最最最興奮的事情，所謂士別三日當刮目相待，大家迫不及待地想要見到親朋好友，而尷尬的一幕總是發生——
在約好的地點居然沒！被！認！出！來！我真的有那麼“胖若兩人”嗎？
留學黨們：不是我不想瘦啊！我是真的控制不住我寄幾啊！
飲食方面在國外，尤其是美帝，一切食物的size都比國內的大很多！國內麥當勞最大size的杯子，才等同於人家711便利店裡的最小尺寸。
▼ 美國711最大的杯子為1.5L ▼
價格才1.99美元，摺合人民幣13元！
▼ 快樂肥宅水Plus版 ▼
我摔了，杯子倒了，夢也碎了
▼ 滿大街都是高熱量食物 ▼
唯有漢堡和薯條不可辜負
也許你會說，也不可能天天吃漢堡炸雞嘛，可以在家自己做飯的嘛！
但如果你去留學的地方是紐約、溫哥華、多倫多、倫敦、悉尼、墨爾本等大城市，各式中餐，韓餐，泰國菜，法餐，義大利餐應有盡有，學到禿頭的你可能連嘗試做飯的想法都沒有了。
而且學習都那麼累了，何必還要糾結食物的熱量呢！深夜趕due唯有美食才能夠撫慰自己，你不胖誰胖？！
生活方式由於文化差異、地理位置、人文環境等因素，出國後，在國內的生活方式到了另一個陌生環境，必然會不適應，而我們往往為了更好的融入新環境，必定會改變一些生活習慣。
▼ 生活作息的改變 ▼
大家剛出國肯定會不習慣時差，人在國外，卻過著國內的時間。
這樣一來，身體自身的調節代謝都會出現一些問題，導致身體變胖變瘦或面板問題，大家提前要根據自身情況注意哦！
精神狀態因此很多人緩解壓力和派遣寂寞的方式就是：熬夜刷劇上網打遊戲，暴飲暴食，放縱自己。
如何應對經歷生活方式、精神壓力種種因素的影響，導致留學生們身體機能的平衡瞬間失調，很難保證不出現各種問題。
雖然出了國，但咱心態不能崩呀！大家一定要注重合理的生活方式，切忌暴飲暴食，身體或心理上出現問題時，一定要及時尋求親友的幫助，不要嘗試一個人默默承擔。
希望大家早日順利度過新人過渡期，開啟愉快的留學生活！