《乘風破浪的姐姐》第二季播出了好一段時間，雖然話題度不及第一季，甚至很多看官總是稱：”第一季某某某比第二季某某某強太多。“或者吐槽“第二季的選歌也不行，選手也不行，話題度差，某某都是來湊數的，大部分姐姐一看就是來蹭流量翻紅的。”

其實無論第一季還是第二季，該節目傳遞的都是”女性不懼年齡，只要不斷努力一定會收穫精彩。“的正能量。

所有姐姐其實都值得尊重和鼓勵，他們其實都在各自的領域裡曾經或者現在都 有過”高光“的時候，有的作品堪稱經典，有的一直是流量擔當，有的被稱圈內的”勞模“。

可他們一旦到節目，之前的幾乎都必須”歸零“，要重新開始自己擅長的。像第一期跳舞有點肢體不協調張柏芝，還有完全不會跳舞楊鈺瑩，同手同腳的那英。

一期一期的下來，我們發現他們不斷在進步，那英可以完全跟得上隊友並毫無違和感，姐姐們都贊“張柏芝跳得很好。“楊鈺瑩姐姐更是不得了，跳起舞不僅不油膩甚至還極具少女感。

我們只看到了他們臺前的光鮮，很難體會臺下的付出。還記得第一季伊能靜姐姐一直吐槽節目組，讓她跳很多地板動作，不光練習練到哭，連瘦四斤，膝蓋和小腿也都佈滿了青痕。實力派女演員萬茜為了比賽練樂器，練到指尖都禿嚕皮了。

這樣“殘酷訓練”到了第二季更是升級。今天袁姍姍微博分享姐姐幕後淤青腿，並表示，“不管你的我的都是青的紅的紫的腫的。”

看著袁姍姍曬出姐姐們的“青腿”真的很心疼他們，紛紛們留言道：“姐姐的努力大家有目共睹，為了呈現出更好的舞臺表演，付出了很大的努力，姐姐以後一定要照顧好自己，不要再受傷了！”、“不得不說姐姐們都真的好拼呀，為了舞臺真的付出了好多啊！每個人的腿上都成了調色盤，不過最後呈現的舞臺也是超棒的，姐姐們真的是越來越優秀了呀，真的超級心疼了，不過繼續加油吧！”

可是有的網友卻表示：“給我這麼多錢把我腿打骨折我都樂意。比你們不容易的多了，掙得比你們少的多的多，別得了便宜還賣乖。”

你們覺得姐姐們練舞練到腿青，到底是節目太狠，還是如網友而言“得到和付出應該是相應的。”